Wiedz, co masz na talerzu

Scrambled eggs, low-fat milk

Kalorie i wartości odżywcze

169
kaloriekcal na 100 g
Białko10 g
Węglowodany2,4 g
Tłuszcz13 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 169 kcal —
  • Białko 10 g 21%
  • Węglowodany 2,4 g 1%
  • Tłuszcz 13 g 17%
  • Tłuszcze nasycone 3,3 g 17%
  • Błonnik 0 g 0%
  • Cukry 2,4 g —
  • Sód 342 mg 15%
  • Cholesterol 262 mg 87%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 197 µg 22%
  • Witamina C 0,29 mg 0%
  • Witamina D 2,3 µg 12%
  • Witamina E 2,4 mg 16%
  • Witamina K 6,9 µg 6%
  • Tiamina (B1) 0,09 mg 8%
  • Ryboflawina (B2) 0,34 mg 26%
  • Niacyna (B3) 0,1 mg 1%
  • Witamina B6 0,12 mg 7%
  • Foliany (B9) 43 µg 11%
  • Witamina B12 1,7 µg 70%

Składniki mineralne

  • Wapń 96 mg 7%
  • Żelazo 1,2 mg 7%
  • Magnez 14,5 mg 3%
  • Fosfor 192 mg 15%
  • Potas 161 mg 3%
  • Cynk 1,2 mg 11%
  • Miedź 0,04 mg 5%
  • Mangan 0,03 mg 1%
  • Selen 24,8 µg 45%
  • Jod 51,4 µg 34%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g16910 g2,4 g13 g
50 g50 g855,2 g1,2 g6,6 g
150 g150 g25416 g3,6 g20 g
200 g200 g33821 g4,7 g26 g
250 g250 g42326 g5,9 g33 g

Pytania o produkt: Scrambled eggs, low-fat milk

Ile kalorii ma 100 g produktu Scrambled eggs, low-fat milk?

100 g produktu Scrambled eggs, low-fat milk zawiera 169 kcal, w tym 10 g białka, 2,4 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Scrambled eggs, low-fat milk?

50 g produktu Scrambled eggs, low-fat milk zawiera 85 kcal, w tym 5,2 g białka, 1,2 g węglowodanów i 6,6 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Scrambled eggs, low-fat milk?

150 g produktu Scrambled eggs, low-fat milk zawiera 254 kcal, w tym 16 g białka, 3,6 g węglowodanów i 20 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Scrambled eggs, low-fat milk?

200 g produktu Scrambled eggs, low-fat milk zawiera 338 kcal, w tym 21 g białka, 4,7 g węglowodanów i 26 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Scrambled eggs, low-fat milk?

250 g produktu Scrambled eggs, low-fat milk zawiera 423 kcal, w tym 26 g białka, 5,9 g węglowodanów i 33 g tłuszczu.

Źródło: Fineli (Finland) 8506 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika