Wiedz, co masz na talerzu
Mięso z uda kurczaka
Kalorie i wartości odżywcze
surowe
116
kaloriekcal na 100 g
Białko20 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz4,1 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 116 kcal —
- Białko 20 g 39%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 4,1 g 5%
- Tłuszcze nasycone 1,1 g 6%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 95 mg 4%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 7 µg 1%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina K 2,9 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 7%
- Ryboflawina (B2) 0,2 mg 15%
- Niacyna (B3) 5,6 mg 35%
- Kwas pantotenowy (B5) 1,2 mg 25%
- Witamina B6 0,45 mg 26%
- Foliany (B9) 4 µg 1%
- Witamina B12 0,61 µg 25%
Składniki mineralne
- Wapń 7 mg 1%
- Żelazo 0,81 mg 5%
- Magnez 23 mg 5%
- Fosfor 185 mg 15%
- Potas 242 mg 5%
- Cynk 1,6 mg 14%
- Miedź 0,06 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 1%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 20 g | 0 g | 4,1 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 9,9 g | 0 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 30 g | 0 g | 6,2 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 39 g | 0 g | 8,2 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 49 g | 0 g | 10 g |
Podobne produkty
- Mięso z uda kurczaka ze skórąbrojler, surowe214 kcal / 100 g
- Udko z kurczakamięso i skóra brojlerów lub kurcząt do smażenia, surowe221 kcal / 100 g
- Udo kurczakasurowe242 kcal / 100 g
- Udo i podudzie z kurczakasurowe136 kcal / 100 g
- Noga kurczakaze skórą, surowa158 kcal / 100 g
- Mięso z uda indykasurowe108 kcal / 100 g
- Mięso z udka kurczakabrojler, mięso, pieczone179 kcal / 100 g
- Udko kurczakabez skóry, surowe115 kcal / 100 g
- Podudzie z kurczakasurowy155 kcal / 100 g
- Ciemne mięso z kurczaka ze skórąkurczak brojler, surowy237 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Mięso z uda kurczaka
Ile kalorii ma 100 g produktu Mięso z uda kurczaka?
100 g produktu Mięso z uda kurczaka zawiera 116 kcal, w tym 20 g białka, 0 g węglowodanów i 4,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Mięso z uda kurczaka?
50 g produktu Mięso z uda kurczaka zawiera 58 kcal, w tym 9,9 g białka, 0 g węglowodanów i 2,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Mięso z uda kurczaka?
150 g produktu Mięso z uda kurczaka zawiera 174 kcal, w tym 30 g białka, 0 g węglowodanów i 6,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Mięso z uda kurczaka?
200 g produktu Mięso z uda kurczaka zawiera 232 kcal, w tym 39 g białka, 0 g węglowodanów i 8,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Mięso z uda kurczaka?
250 g produktu Mięso z uda kurczaka zawiera 290 kcal, w tym 49 g białka, 0 g węglowodanów i 10 g tłuszczu.
Źródło: ANSES–Ciqual (France) 36019 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
