Wiedz, co masz na talerzu
Mięso bażanta
Kalorie i wartości odżywcze
surowe, tylko mięso
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 133 kcal —
- Białko 24 g 47%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 3,6 g 5%
- Tłuszcze nasycone 1,2 g 6%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 37 mg 2%
- Cholesterol 66 mg 22%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 50 µg 6%
- Witamina C 6 mg 7%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 6%
- Ryboflawina (B2) 0,15 mg 12%
- Niacyna (B3) 6,8 mg 42%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,96 mg 19%
- Witamina B6 0,74 mg 44%
- Foliany (B9) 6 µg 2%
- Witamina B12 0,84 µg 35%
Składniki mineralne
- Wapń 13 mg 1%
- Żelazo 1,2 mg 6%
- Magnez 20 mg 5%
- Fosfor 230 mg 18%
- Potas 262 mg 6%
- Cynk 0,97 mg 9%
- Miedź 0,07 mg 8%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 16,2 µg 29%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 133 | 24 g | 0 g | 3,6 g |
| 1 porcja | 85 g | 113 | 20 g | 0 g | 3,1 g |
| 2 porcje | 170 g | 226 | 40 g | 0 g | 6,2 g |
| ½ porcji | 42,5 g | 57 | 10 g | 0 g | 1,5 g |
| 3 porcje | 255 g | 339 | 60 g | 0 g | 9,3 g |
| 4 porcje | 340 g | 452 | 80 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 12 g | 0 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 200 | 35 g | 0 g | 5,5 g |
| 200 g | 200 g | 266 | 47 g | 0 g | 7,3 g |
| 250 g | 250 g | 333 | 59 g | 0 g | 9,1 g |
Podobne produkty
- Bażantmięso i skóra, surowe181 kcal / 100 g
- Pierś bażantatylko mięso, surowe133 kcal / 100 g
- Udo bażantatylko mięso, surowe134 kcal / 100 g
- Cały bażantsurowy223 kcal / 100 g
- Pheasant flesh and skin170 kcal / 100 g
- Mięso kuropatwysurowe248 kcal / 100 g
- Pheasant flesh only122 kcal / 100 g
- Kuropatwasurowy248 kcal / 100 g
- Mięso pardwyrodzimy, surowy128 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Mięso bażanta
Ile kalorii ma 100 g produktu Mięso bażanta?
100 g produktu Mięso bażanta zawiera 133 kcal, w tym 24 g białka, 0 g węglowodanów i 3,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (85 g) produktu Mięso bażanta?
1 porcja (85 g) produktu Mięso bażanta zawiera 113 kcal, w tym 20 g białka, 0 g węglowodanów i 3,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (170 g) produktu Mięso bażanta?
2 porcje (170 g) produktu Mięso bażanta zawiera 226 kcal, w tym 40 g białka, 0 g węglowodanów i 6,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (42,5 g) produktu Mięso bażanta?
½ porcji (42,5 g) produktu Mięso bażanta zawiera 57 kcal, w tym 10 g białka, 0 g węglowodanów i 1,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (255 g) produktu Mięso bażanta?
3 porcje (255 g) produktu Mięso bażanta zawiera 339 kcal, w tym 60 g białka, 0 g węglowodanów i 9,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (340 g) produktu Mięso bażanta?
4 porcje (340 g) produktu Mięso bażanta zawiera 452 kcal, w tym 80 g białka, 0 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Mięso bażanta?
50 g produktu Mięso bażanta zawiera 67 kcal, w tym 12 g białka, 0 g węglowodanów i 1,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Mięso bażanta?
150 g produktu Mięso bażanta zawiera 200 kcal, w tym 35 g białka, 0 g węglowodanów i 5,5 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 174473 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
