Wiedz, co masz na talerzu
Mięso pardwy
Kalorie i wartości odżywcze
rodzimy, surowy
128
kaloriekcal na 100 g
Białko24 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz3 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 128 kcal —
- Białko 24 g 48%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 3 g 4%
- Tłuszcze nasycone 0,5 g 3%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 41,5 mg 2%
- Cholesterol 20 mg 7%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 40,5 µg 5%
- Witamina C 1,7 mg 2%
- Witamina E 0,62 mg 4%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Ryboflawina (B2) 0,51 mg 39%
- Niacyna (B3) 11 mg 69%
- Witamina B6 1,6 mg 96%
- Foliany (B9) 34,4 µg 9%
Składniki mineralne
- Wapń 16,6 mg 1%
- Żelazo 9 mg 50%
- Magnez 37,5 mg 9%
- Fosfor 294 mg 24%
- Potas 432 mg 9%
- Cynk 1,1 mg 10%
- Miedź 0,55 mg 61%
- Mangan 0,07 mg 3%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 128 | 24 g | 0 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 12 g | 0 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 192 | 36 g | 0 g | 4,5 g |
| 200 g | 200 g | 256 | 48 g | 0 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 320 | 60 g | 0 g | 7,5 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Mięso pardwy
Ile kalorii ma 100 g produktu Mięso pardwy?
100 g produktu Mięso pardwy zawiera 128 kcal, w tym 24 g białka, 0 g węglowodanów i 3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Mięso pardwy?
50 g produktu Mięso pardwy zawiera 64 kcal, w tym 12 g białka, 0 g węglowodanów i 1,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Mięso pardwy?
150 g produktu Mięso pardwy zawiera 192 kcal, w tym 36 g białka, 0 g węglowodanów i 4,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Mięso pardwy?
200 g produktu Mięso pardwy zawiera 256 kcal, w tym 48 g białka, 0 g węglowodanów i 6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Mięso pardwy?
250 g produktu Mięso pardwy zawiera 320 kcal, w tym 60 g białka, 0 g węglowodanów i 7,5 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 5932 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
