Wiedz, co masz na talerzu
Mięso pardwy
Kalorie i wartości odżywcze
rodzimy, ugotowany
154
kaloriekcal na 100 g
Białko30 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz2,9 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 154 kcal —
- Białko 30 g 60%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 2,9 g 4%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 49 mg 2%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 46,8 µg 5%
- Witamina C 2,9 mg 3%
- Witamina E 0,49 mg 3%
- Niacyna (B3) 7,1 mg 44%
Składniki mineralne
- Wapń 27 mg 2%
- Żelazo 8,7 mg 48%
- Magnez 35,5 mg 8%
- Fosfor 254 mg 20%
- Potas 330 mg 7%
- Cynk 1,5 mg 13%
- Miedź 0,45 mg 49%
- Mangan 0,08 mg 3%
- Selen 20 µg 36%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 154 | 30 g | 0 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 15 g | 0 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 231 | 45 g | 0 g | 4,3 g |
| 200 g | 200 g | 308 | 60 g | 0 g | 5,7 g |
| 250 g | 250 g | 385 | 75 g | 0 g | 7,1 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Mięso pardwy
Ile kalorii ma 100 g produktu Mięso pardwy?
100 g produktu Mięso pardwy zawiera 154 kcal, w tym 30 g białka, 0 g węglowodanów i 2,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Mięso pardwy?
50 g produktu Mięso pardwy zawiera 77 kcal, w tym 15 g białka, 0 g węglowodanów i 1,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Mięso pardwy?
150 g produktu Mięso pardwy zawiera 231 kcal, w tym 45 g białka, 0 g węglowodanów i 4,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Mięso pardwy?
200 g produktu Mięso pardwy zawiera 308 kcal, w tym 60 g białka, 0 g węglowodanów i 5,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Mięso pardwy?
250 g produktu Mięso pardwy zawiera 385 kcal, w tym 75 g białka, 0 g węglowodanów i 7,1 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 5933 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
