Wiedz, co masz na talerzu
Miękki ser z mleka koziego z białą skórką
Kalorie i wartości odżywcze
pełnotłusty, miękki, biała skórka
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 320 kcal —
- Białko 21 g 42%
- Węglowodany 1 g 0%
- Tłuszcz 26 g 33%
- Tłuszcze nasycone 18 g 90%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 1 g —
- Sód 601 mg 26%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 333 µg 37%
- Witamina D 0,5 µg 3%
- Witamina E 0,63 mg 4%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Ryboflawina (B2) 0,39 mg 30%
- Niacyna (B3) 0,7 mg 4%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,4 mg 8%
- Witamina B6 0,1 mg 6%
- Biotyna (B7) 5,1 µg 17%
- Foliany (B9) 22 µg 6%
- Witamina B12 0,5 µg 21%
Składniki mineralne
- Wapń 133 mg 10%
- Magnez 14 mg 3%
- Fosfor 229 mg 18%
- Potas 132 mg 3%
- Cynk 1 mg 9%
- Miedź 0,06 mg 7%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 6 µg 11%
- Jod 51 µg 34%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 320 | 21 g | 1 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 160 | 11 g | 0,5 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 480 | 32 g | 1,5 g | 39 g |
| 200 g | 200 g | 640 | 42 g | 2 g | 52 g |
| 250 g | 250 g | 800 | 53 g | 2,5 g | 65 g |
Podobne produkty
- Miękki ser z mleka koziego286 kcal / 100 g
- Ser typu camembert z mleka koziegomiękki z porostem pleśni288 kcal / 100 g
- Miękki ser kozikozi, typ miękki264 kcal / 100 g
- Tłusty miękki biały ser do smarowaniado smarowania, tłusty, miękki, biały252 kcal / 100 g
- Soft cheese made from goat's milk min. 45 % fat in dry matter285 kcal / 100 g
- Świeży ser z mleka koziegoświeży, z mleka koziego194 kcal / 100 g
- Ser kwasomlekowydojrzewający, z mleka koziego308 kcal / 100 g
- Półtłusty miękki biały ser do smarowaniado smarowania, półtłusty, miękki, biały153 kcal / 100 g
- Soft goat cheese304 kcal / 100 g
- Półmiękki ser kozikozi, półmiękki, od 35% do 55% wody, 30% tłuszczu364 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Miękki ser z mleka koziego z białą skórką
Ile kalorii ma 100 g produktu Miękki ser z mleka koziego z białą skórką?
100 g produktu Miękki ser z mleka koziego z białą skórką zawiera 320 kcal, w tym 21 g białka, 1 g węglowodanów i 26 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Miękki ser z mleka koziego z białą skórką?
50 g produktu Miękki ser z mleka koziego z białą skórką zawiera 160 kcal, w tym 11 g białka, 0,5 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Miękki ser z mleka koziego z białą skórką?
150 g produktu Miękki ser z mleka koziego z białą skórką zawiera 480 kcal, w tym 32 g białka, 1,5 g węglowodanów i 39 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Miękki ser z mleka koziego z białą skórką?
200 g produktu Miękki ser z mleka koziego z białą skórką zawiera 640 kcal, w tym 42 g białka, 2 g węglowodanów i 52 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Miękki ser z mleka koziego z białą skórką?
250 g produktu Miękki ser z mleka koziego z białą skórką zawiera 800 kcal, w tym 53 g białka, 2,5 g węglowodanów i 65 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 12-357 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
