Wiedz, co masz na talerzu
Półtłusty miękki biały ser do smarowania
Kalorie i wartości odżywcze
do smarowania, półtłusty, miękki, biały
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 153 kcal —
- Białko 9,8 g 20%
- Węglowodany 3,5 g 1%
- Tłuszcz 11 g 14%
- Tłuszcze nasycone 7,4 g 37%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 3,5 g —
- Sód 270 mg 12%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 163 µg 18%
- Witamina D 0,1 µg 1%
- Witamina E 0,08 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Ryboflawina (B2) 0,34 mg 26%
- Niacyna (B3) 0,1 mg 1%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,26 mg 5%
- Witamina B6 0,01 mg 1%
- Biotyna (B7) 6,7 µg 22%
- Foliany (B9) 30 µg 8%
- Witamina B12 0,4 µg 17%
Składniki mineralne
- Wapń 99 mg 8%
- Magnez 10 mg 2%
- Fosfor 129 mg 10%
- Potas 120 mg 3%
- Cynk 0,7 mg 6%
- Selen 4 µg 7%
- Jod 11 µg 7%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 153 | 9,8 g | 3,5 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 4,9 g | 1,8 g | 5,6 g |
| 150 g | 150 g | 230 | 15 g | 5,3 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 306 | 20 g | 7 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 383 | 25 g | 8,8 g | 28 g |
Podobne produkty
- Tłusty miękki biały ser do smarowaniado smarowania, tłusty, miękki, biały252 kcal / 100 g
- Niskotłuszczowy serek do smarowaniado smarowania, miękki biały, niskotłuszczowy99 kcal / 100 g
- Serek topionynaturalny, o obniżonej zawartości tłuszczu154 kcal / 100 g
- Ser biały średnibiały, średni381 kcal / 100 g
- Ser świeży miękkido smarowania, naturalny, w tacce, o obniżonej zawartości tłuszczu, z mleka krowiego133 kcal / 100 g
- Lekkie smarowidło mlecznenaturalny/z ziołami175 kcal / 100 g
- Pełnotłusty ser do smarowania48+260 kcal / 100 g
- Lekki serek topiony naturalny141 kcal / 100 g
- Miękki serek świeżyodcedzony, 0% tłuszczu37 kcal / 100 g
- Serek śmietankowy do smarowania o obniżonej zawartości tłuszczu258 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Półtłusty miękki biały ser do smarowania
Ile kalorii ma 100 g produktu Półtłusty miękki biały ser do smarowania?
100 g produktu Półtłusty miękki biały ser do smarowania zawiera 153 kcal, w tym 9,8 g białka, 3,5 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Półtłusty miękki biały ser do smarowania?
50 g produktu Półtłusty miękki biały ser do smarowania zawiera 77 kcal, w tym 4,9 g białka, 1,8 g węglowodanów i 5,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Półtłusty miękki biały ser do smarowania?
150 g produktu Półtłusty miękki biały ser do smarowania zawiera 230 kcal, w tym 15 g białka, 5,3 g węglowodanów i 17 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Półtłusty miękki biały ser do smarowania?
200 g produktu Półtłusty miękki biały ser do smarowania zawiera 306 kcal, w tym 20 g białka, 7 g węglowodanów i 22 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Półtłusty miękki biały ser do smarowania?
250 g produktu Półtłusty miękki biały ser do smarowania zawiera 383 kcal, w tym 25 g białka, 8,8 g węglowodanów i 28 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 12-538 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
