Wiedz, co masz na talerzu
Serek topiony
Kalorie i wartości odżywcze
naturalny, o obniżonej zawartości tłuszczu
154
kaloriekcal na 100 g
Białko15 g
Węglowodany7,9 g
Tłuszcz7,2 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 154 kcal —
- Białko 15 g 30%
- Węglowodany 7,9 g 3%
- Tłuszcz 7,2 g 9%
- Tłuszcze nasycone 4,6 g 23%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 7,3 g —
- Sód 750 mg 33%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 134 µg 15%
- Witamina E 0,4 mg 3%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Ryboflawina (B2) 0,53 mg 41%
- Niacyna (B3) 0,1 mg 1%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,42 mg 8%
- Witamina B6 0,07 mg 4%
- Biotyna (B7) 3 µg 10%
- Foliany (B9) 7 µg 2%
- Witamina B12 2 µg 83%
Składniki mineralne
- Wapń 485 mg 37%
- Żelazo 0,29 mg 2%
- Magnez 24 mg 6%
- Fosfor 850 mg 68%
- Potas 235 mg 5%
- Cynk 1,7 mg 15%
- Miedź 0,05 mg 6%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 4 µg 7%
- Jod 29 µg 19%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 154 | 15 g | 7,9 g | 7,2 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 7,5 g | 4 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 231 | 23 g | 12 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 308 | 30 g | 16 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 385 | 38 g | 20 g | 18 g |
Podobne produkty
- Lekki serek topiony naturalny141 kcal / 100 g
- Serek topiony do smarowaniaz sera śmietankowego, do smarowania, min. 60% tłuszczu w suchej masie328 kcal / 100 g
- Serek topiony cheddar do smarowania o obniżonej zawartości tłuszczuprodukt przetworzony, o obniżonej zawartości tłuszczu199 kcal / 100 g
- Serek topiony z łososiem257 kcal / 100 g
- Amerykański serek topionyprodukt pasteryzowany przetworzony290 kcal / 100 g
- Niskotłuszczowy serek do smarowaniado smarowania, miękki biały, niskotłuszczowy99 kcal / 100 g
- Lekkie smarowidło mlecznenaturalny/z ziołami175 kcal / 100 g
- Serek śmietankowy do smarowania o obniżonej zawartości tłuszczu258 kcal / 100 g
- Półtłusty miękki biały ser do smarowaniado smarowania, półtłusty, miękki, biały153 kcal / 100 g
- Ser topiony w plastrachtopiony, o obniżonej zawartości tłuszczu190 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Serek topiony
Ile kalorii ma 100 g produktu Serek topiony?
100 g produktu Serek topiony zawiera 154 kcal, w tym 15 g białka, 7,9 g węglowodanów i 7,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Serek topiony?
50 g produktu Serek topiony zawiera 77 kcal, w tym 7,5 g białka, 4 g węglowodanów i 3,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Serek topiony?
150 g produktu Serek topiony zawiera 231 kcal, w tym 23 g białka, 12 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Serek topiony?
200 g produktu Serek topiony zawiera 308 kcal, w tym 30 g białka, 16 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Serek topiony?
250 g produktu Serek topiony zawiera 385 kcal, w tym 38 g białka, 20 g węglowodanów i 18 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 12-537 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
