Wiedz, co masz na talerzu
Mango
Kalorie i wartości odżywcze
suszone
335
kaloriekcal na 100 g
Białko1,5 g
Węglowodany76 g
Tłuszcz0,8 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 335 kcal —
- Białko 1,5 g 3%
- Węglowodany 76 g 28%
- Tłuszcz 0,8 g 1%
- Tłuszcze nasycone 0,2 g 1%
- Błonnik 8,4 g 30%
- Cukry 75 g —
- Sód 6 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 55,3 µg 6%
- Witamina C 16,1 mg 18%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 3,3 mg 22%
- Witamina K 12,2 µg 10%
- Tiamina (B1) 0,12 mg 10%
- Ryboflawina (B2) 0,16 mg 12%
- Niacyna (B3) 1,5 mg 10%
- Witamina B6 0,35 mg 21%
- Foliany (B9) 20 µg 5%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 29 mg 2%
- Żelazo 0,39 mg 2%
- Magnez 26 mg 6%
- Fosfor 32 mg 3%
- Potas 454 mg 10%
- Cynk 0,12 mg 1%
- Miedź 0,32 mg 36%
- Selen 1,9 µg 3%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 335 | 1,5 g | 76 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 168 | 0,7 g | 38 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 503 | 2,2 g | 115 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 670 | 3 g | 153 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 838 | 3,7 g | 191 g | 2 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Mango
Ile kalorii ma 100 g produktu Mango?
100 g produktu Mango zawiera 335 kcal, w tym 1,5 g białka, 76 g węglowodanów i 0,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Mango?
50 g produktu Mango zawiera 168 kcal, w tym 0,7 g białka, 38 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Mango?
150 g produktu Mango zawiera 503 kcal, w tym 2,2 g białka, 115 g węglowodanów i 1,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Mango?
200 g produktu Mango zawiera 670 kcal, w tym 3 g białka, 153 g węglowodanów i 1,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Mango?
250 g produktu Mango zawiera 838 kcal, w tym 3,7 g białka, 191 g węglowodanów i 2 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 33065 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
