Wiedz, co masz na talerzu
Makaron z warzywami w sosie pomidorowym
Kalorie i wartości odżywcze
dietetyczne, danie mrożone
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 70 kcal —
- Białko 3,6 g 7%
- Węglowodany 9,1 g 3%
- Tłuszcz 1,6 g 2%
- Tłuszcze nasycone 0,7 g 3%
- Błonnik 1,7 g 6%
- Cukry 2,7 g —
- Sód 134 mg 6%
- Cholesterol 3 mg 1%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 19 µg 2%
- Witamina C 8,3 mg 9%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,57 mg 4%
- Witamina K 2,1 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,19 mg 16%
- Ryboflawina (B2) 0,18 mg 14%
- Niacyna (B3) 1,7 mg 11%
- Witamina B6 0,1 mg 6%
- Foliany (B9) 28 µg 7%
- Witamina B12 0,06 µg 3%
- Cholina 12,2 mg 2%
Składniki mineralne
- Wapń 49 mg 4%
- Żelazo 0,87 mg 5%
- Magnez 18 mg 4%
- Fosfor 76 mg 6%
- Potas 280 mg 6%
- Cynk 0,54 mg 5%
- Miedź 0,19 mg 21%
- Selen 11,2 µg 20%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 70 | 3,6 g | 9,1 g | 1,6 g |
| 1 porcja | 284 g | 199 | 10 g | 26 g | 4,4 g |
| 2 porcje | 568 g | 398 | 21 g | 52 g | 8,8 g |
| ½ porcji | 142 g | 99 | 5,2 g | 13 g | 2,2 g |
| 3 porcje | 852 g | 596 | 31 g | 78 g | 13 g |
| 4 porcje | 1136 g | 795 | 41 g | 104 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 1,8 g | 4,6 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 105 | 5,4 g | 14 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 140 | 7,3 g | 18 g | 3,1 g |
| 250 g | 250 g | 175 | 9,1 g | 23 g | 3,9 g |
Podobne produkty
- Krewetki i warzywa z makaronemw sosie, mrożony posiłek dietetyczny91 kcal / 100 g
- Danie z kurczakiem i warzywami z makaronemdietetyczne, danie mrożone85 kcal / 100 g
- Makaron pełnoziarnisty z sosem pomidorowym i warzywamidodane, gotowe do podgrzania114 kcal / 100 g
- Makaron z sosem pomidorowym mięsem i warzywamigotowe do podgrzania, dodane137 kcal / 100 g
- Kurczak z makaronem i sosem serowymdietetyczne, danie mrożone114 kcal / 100 g
- Kurczak lub indyk z makaronem i warzywamiz marchewką, brokułami i/lub ciemnozielonymi warzywami liściastymi, sos na bazie pomidorów130 kcal / 100 g
- Lasagne warzywna z pełnego ziarnadanie mrożone, makaron, sos na bazie pomidorów, podgrzane111 kcal / 100 g
- Danie z kurczakiem i warzywami makaronem i sosem śmietanowymdanie mrożone124 kcal / 100 g
- Sos makaronowy pomidorowydanie mrożone, zawiera pomodoro, arrabbiata, marinara, podgrzane107 kcal / 100 g
- Mini lazania z mięsemdania mrożone, makaron, w sosie pomidorowym, podgrzane100 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Makaron z warzywami w sosie pomidorowym
Ile kalorii ma 100 g produktu Makaron z warzywami w sosie pomidorowym?
100 g produktu Makaron z warzywami w sosie pomidorowym zawiera 70 kcal, w tym 3,6 g białka, 9,1 g węglowodanów i 1,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (284 g) produktu Makaron z warzywami w sosie pomidorowym?
1 porcja (284 g) produktu Makaron z warzywami w sosie pomidorowym zawiera 199 kcal, w tym 10 g białka, 26 g węglowodanów i 4,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (568 g) produktu Makaron z warzywami w sosie pomidorowym?
2 porcje (568 g) produktu Makaron z warzywami w sosie pomidorowym zawiera 398 kcal, w tym 21 g białka, 52 g węglowodanów i 8,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (142 g) produktu Makaron z warzywami w sosie pomidorowym?
½ porcji (142 g) produktu Makaron z warzywami w sosie pomidorowym zawiera 99 kcal, w tym 5,2 g białka, 13 g węglowodanów i 2,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (852 g) produktu Makaron z warzywami w sosie pomidorowym?
3 porcje (852 g) produktu Makaron z warzywami w sosie pomidorowym zawiera 596 kcal, w tym 31 g białka, 78 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (1136 g) produktu Makaron z warzywami w sosie pomidorowym?
4 porcje (1136 g) produktu Makaron z warzywami w sosie pomidorowym zawiera 795 kcal, w tym 41 g białka, 104 g węglowodanów i 18 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Makaron z warzywami w sosie pomidorowym?
50 g produktu Makaron z warzywami w sosie pomidorowym zawiera 35 kcal, w tym 1,8 g białka, 4,6 g węglowodanów i 0,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Makaron z warzywami w sosie pomidorowym?
150 g produktu Makaron z warzywami w sosie pomidorowym zawiera 105 kcal, w tym 5,4 g białka, 14 g węglowodanów i 2,3 g tłuszczu.
Źródło: FNDDS (USDA) 58302080 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
