Wiedz, co masz na talerzu
Krewetki i warzywa z makaronem
Kalorie i wartości odżywcze
w sosie, mrożony posiłek dietetyczny
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 91 kcal —
- Białko 5,3 g 11%
- Węglowodany 12 g 4%
- Tłuszcz 1,7 g 2%
- Tłuszcze nasycone 0,5 g 2%
- Błonnik 1,5 g 5%
- Cukry 1,9 g —
- Sód 456 mg 20%
- Cholesterol 37 mg 12%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 129 µg 14%
- Witamina C 7,1 mg 8%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,55 mg 4%
- Witamina K 8 µg 7%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
- Ryboflawina (B2) 0,08 mg 6%
- Niacyna (B3) 0,84 mg 5%
- Witamina B6 0,05 mg 3%
- Foliany (B9) 32 µg 8%
- Witamina B12 0,11 µg 5%
- Cholina 18,5 mg 3%
Składniki mineralne
- Wapń 32 mg 2%
- Żelazo 0,9 mg 5%
- Magnez 15 mg 4%
- Fosfor 58 mg 5%
- Potas 87 mg 2%
- Cynk 0,54 mg 5%
- Miedź 0,09 mg 10%
- Selen 15,7 µg 29%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 91 | 5,3 g | 12 g | 1,7 g |
| 1 porcja | 312 g | 284 | 17 g | 37 g | 5,4 g |
| 2 porcje | 624 g | 568 | 33 g | 75 g | 11 g |
| ½ porcji | 156 g | 142 | 8,3 g | 19 g | 2,7 g |
| 3 porcje | 936 g | 852 | 50 g | 112 g | 16 g |
| 4 porcje | 1248 g | 1136 | 66 g | 149 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 2,6 g | 6 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 137 | 7,9 g | 18 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 182 | 11 g | 24 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 228 | 13 g | 30 g | 4,3 g |
Podobne produkty
- Makaron z warzywami w sosie pomidorowymdietetyczne, danie mrożone70 kcal / 100 g
- Krewetki z makaronemz sosem pomidorowym134 kcal / 100 g
- Danie z kurczakiem i warzywami z makaronemdietetyczne, danie mrożone85 kcal / 100 g
- Krewetki z warzywamirestauracja, chińska78 kcal / 100 g
- Kurczak z makaronem i sosem serowymdietetyczne, danie mrożone114 kcal / 100 g
- Makaron ryżowy z krewetkami i warzywamiz sosem shoyu93 kcal / 100 g
- Danie z krewetek i warzywdanie chińskie, przygotowane w restauracji78 kcal / 100 g
- Chow mein lub chop suey z krewetkamiz makaronem117 kcal / 100 g
- Ryba makaron i warzywa z sosem serowymw tym marchew, brokuły i/lub ciemnozielone warzywa liściaste137 kcal / 100 g
- Wołowina z warzywamidietetyczne, danie mrożone125 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Krewetki i warzywa z makaronem
Ile kalorii ma 100 g produktu Krewetki i warzywa z makaronem?
100 g produktu Krewetki i warzywa z makaronem zawiera 91 kcal, w tym 5,3 g białka, 12 g węglowodanów i 1,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (312 g) produktu Krewetki i warzywa z makaronem?
1 porcja (312 g) produktu Krewetki i warzywa z makaronem zawiera 284 kcal, w tym 17 g białka, 37 g węglowodanów i 5,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (624 g) produktu Krewetki i warzywa z makaronem?
2 porcje (624 g) produktu Krewetki i warzywa z makaronem zawiera 568 kcal, w tym 33 g białka, 75 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (156 g) produktu Krewetki i warzywa z makaronem?
½ porcji (156 g) produktu Krewetki i warzywa z makaronem zawiera 142 kcal, w tym 8,3 g białka, 19 g węglowodanów i 2,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (936 g) produktu Krewetki i warzywa z makaronem?
3 porcje (936 g) produktu Krewetki i warzywa z makaronem zawiera 852 kcal, w tym 50 g białka, 112 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (1248 g) produktu Krewetki i warzywa z makaronem?
4 porcje (1248 g) produktu Krewetki i warzywa z makaronem zawiera 1136 kcal, w tym 66 g białka, 149 g węglowodanów i 22 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Krewetki i warzywa z makaronem?
50 g produktu Krewetki i warzywa z makaronem zawiera 46 kcal, w tym 2,6 g białka, 6 g węglowodanów i 0,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Krewetki i warzywa z makaronem?
150 g produktu Krewetki i warzywa z makaronem zawiera 137 kcal, w tym 7,9 g białka, 18 g węglowodanów i 2,6 g tłuszczu.
Źródło: FNDDS (USDA) 28154010 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
