Wiedz, co masz na talerzu
Wołowina z warzywami
Kalorie i wartości odżywcze
dietetyczne, danie mrożone
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 125 kcal —
- Białko 11 g 21%
- Węglowodany 3,9 g 1%
- Tłuszcz 7 g 9%
- Tłuszcze nasycone 2,6 g 13%
- Błonnik 0,8 g 3%
- Cukry 2,8 g —
- Sód 292 mg 13%
- Cholesterol 34 mg 11%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 114 µg 13%
- Witamina C 10,2 mg 11%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,5 mg 3%
- Witamina K 4,3 µg 4%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Ryboflawina (B2) 0,13 mg 10%
- Niacyna (B3) 2,4 mg 15%
- Witamina B6 0,23 mg 14%
- Foliany (B9) 9 µg 2%
- Witamina B12 1,1 µg 45%
- Cholina 38,7 mg 7%
Składniki mineralne
- Wapń 34 mg 3%
- Żelazo 1,3 mg 7%
- Magnez 17 mg 4%
- Fosfor 108 mg 9%
- Potas 281 mg 6%
- Cynk 2,4 mg 22%
- Miedź 0,07 mg 8%
- Selen 9,1 µg 17%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 125 | 11 g | 3,9 g | 7 g |
| 1 porcja | 284 g | 355 | 30 g | 11 g | 20 g |
| 2 porcje | 568 g | 710 | 60 g | 22 g | 40 g |
| ½ porcji | 142 g | 178 | 15 g | 5,5 g | 9,9 g |
| 3 porcje | 852 g | 1065 | 91 g | 33 g | 59 g |
| 4 porcje | 1136 g | 1420 | 121 g | 44 g | 79 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 5,3 g | 1,9 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 188 | 16 g | 5,8 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 250 | 21 g | 7,8 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 313 | 27 g | 9,7 g | 17 g |
Podobne produkty
- Wołowina z warzywami dla niemowlątw słoiczku lub mrożona, wszystkie etapy63 kcal / 100 g
- Wołowina z warzywami dla małych dzieciŻywność dla niemowląt, mięso, wołowina z warzywami, dla małych dzieci69 kcal / 100 g
- Wołowina z warzywami i sosem grzybowymz marchewką, brokułami i/lub ciemnozielonymi warzywami liściastymi, bez ziemniaków115 kcal / 100 g
- Wołowina z warzywami i sosem pomidorowymz marchewką, brokułami i/lub ciemnozielonymi warzywami liściastymi, bez ziemniaków110 kcal / 100 g
- Wołowina z warzywami z woka87 kcal / 100 g
- Posiłek wołowynieokreślone dokładniej, mrożony posiłek146 kcal / 100 g
- Pieczeń wołowa z ziemniakami i warzywamidanie mrożone, podgrzane76 kcal / 100 g
- Wołowina po orientalnem z ryżem i warzywamidanie mrożone, podgrzane109 kcal / 100 g
- Wołowina ze szpeclami lub ryżemdanie mrożone118 kcal / 100 g
- Kurczak z ryżem i warzywamidietetyczne, danie mrożone111 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Wołowina z warzywami
Ile kalorii ma 100 g produktu Wołowina z warzywami?
100 g produktu Wołowina z warzywami zawiera 125 kcal, w tym 11 g białka, 3,9 g węglowodanów i 7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (284 g) produktu Wołowina z warzywami?
1 porcja (284 g) produktu Wołowina z warzywami zawiera 355 kcal, w tym 30 g białka, 11 g węglowodanów i 20 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (568 g) produktu Wołowina z warzywami?
2 porcje (568 g) produktu Wołowina z warzywami zawiera 710 kcal, w tym 60 g białka, 22 g węglowodanów i 40 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (142 g) produktu Wołowina z warzywami?
½ porcji (142 g) produktu Wołowina z warzywami zawiera 178 kcal, w tym 15 g białka, 5,5 g węglowodanów i 9,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (852 g) produktu Wołowina z warzywami?
3 porcje (852 g) produktu Wołowina z warzywami zawiera 1065 kcal, w tym 91 g białka, 33 g węglowodanów i 59 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (1136 g) produktu Wołowina z warzywami?
4 porcje (1136 g) produktu Wołowina z warzywami zawiera 1420 kcal, w tym 121 g białka, 44 g węglowodanów i 79 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Wołowina z warzywami?
50 g produktu Wołowina z warzywami zawiera 63 kcal, w tym 5,3 g białka, 1,9 g węglowodanów i 3,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Wołowina z warzywami?
150 g produktu Wołowina z warzywami zawiera 188 kcal, w tym 16 g białka, 5,8 g węglowodanów i 10 g tłuszczu.
Źródło: FNDDS (USDA) 28110150 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
