Wiedz, co masz na talerzu

Makaron pełnoziarnisty z sosem pomidorowym i warzywami

Kalorie i wartości odżywcze

dodane, gotowe do podgrzania

114

kaloriekcal na 100 g

Białko3,8 g

Węglowodany16 g

Tłuszcz3,3 g

Udział kalorii

Zapisz ten produkt w Calori

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS

Kalorie 114 kcal —
Białko 3,8 g 8%
Węglowodany 16 g 6%
Tłuszcz 3,3 g 4%
Tłuszcze nasycone 0,4 g 2%
Błonnik 2,8 g 10%
Cukry 2,7 g —
Sód 294 mg 13%
Cholesterol 1 mg 0%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

Witamina A 16 µg 2%
Witamina C 5,7 mg 6%
Witamina D 0 µg 0%
Witamina E 1,4 mg 9%
Witamina K 7,6 µg 6%
Tiamina (B1) 0,09 mg 8%
Ryboflawina (B2) 0,1 mg 7%
Niacyna (B3) 3,2 mg 20%
Witamina B6 0,13 mg 8%
Foliany (B9) 19 µg 5%
Witamina B12 0 µg 0%
Cholina 9,6 mg 2%

Składniki mineralne

Wapń 18 mg 1%
Żelazo 1,2 mg 7%
Magnez 36 mg 9%
Fosfor 83 mg 7%
Potas 198 mg 4%
Cynk 0,79 mg 7%
Miedź 0,16 mg 18%
Selen 19,8 µg 36%

Kalorie w porcji

Porcja	Masa	Kalorie	Białko	Węglowodany	Tłuszcz
100 g	100 g	114	3,8 g	16 g	3,3 g
1 porcja	411 g	469	16 g	66 g	13 g
2 porcje	822 g	937	31 g	131 g	27 g
½ porcji	205,5 g	234	7,7 g	33 g	6,7 g
3 porcje	1233 g	1406	46 g	197 g	40 g
4 porcje	1644 g	1874	62 g	262 g	53 g
50 g	50 g	57	1,9 g	8 g	1,6 g
150 g	150 g	171	5,6 g	24 g	4,9 g
200 g	200 g	228	7,5 g	32 g	6,5 g
250 g	250 g	285	9,4 g	40 g	8,1 g

Podobne produkty

Pytania o produkt: Makaron pełnoziarnisty z sosem pomidorowym i warzywami

Ile kalorii ma 100 g produktu Makaron pełnoziarnisty z sosem pomidorowym i warzywami?

100 g produktu Makaron pełnoziarnisty z sosem pomidorowym i warzywami zawiera 114 kcal, w tym 3,8 g białka, 16 g węglowodanów i 3,3 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 1 porcja (411 g) produktu Makaron pełnoziarnisty z sosem pomidorowym i warzywami?

1 porcja (411 g) produktu Makaron pełnoziarnisty z sosem pomidorowym i warzywami zawiera 469 kcal, w tym 16 g białka, 66 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 2 porcje (822 g) produktu Makaron pełnoziarnisty z sosem pomidorowym i warzywami?

2 porcje (822 g) produktu Makaron pełnoziarnisty z sosem pomidorowym i warzywami zawiera 937 kcal, w tym 31 g białka, 131 g węglowodanów i 27 g tłuszczu.

Ile kalorii ma ½ porcji (205,5 g) produktu Makaron pełnoziarnisty z sosem pomidorowym i warzywami?

½ porcji (205,5 g) produktu Makaron pełnoziarnisty z sosem pomidorowym i warzywami zawiera 234 kcal, w tym 7,7 g białka, 33 g węglowodanów i 6,7 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 3 porcje (1233 g) produktu Makaron pełnoziarnisty z sosem pomidorowym i warzywami?

3 porcje (1233 g) produktu Makaron pełnoziarnisty z sosem pomidorowym i warzywami zawiera 1406 kcal, w tym 46 g białka, 197 g węglowodanów i 40 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 4 porcje (1644 g) produktu Makaron pełnoziarnisty z sosem pomidorowym i warzywami?

4 porcje (1644 g) produktu Makaron pełnoziarnisty z sosem pomidorowym i warzywami zawiera 1874 kcal, w tym 62 g białka, 262 g węglowodanów i 53 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Makaron pełnoziarnisty z sosem pomidorowym i warzywami?

50 g produktu Makaron pełnoziarnisty z sosem pomidorowym i warzywami zawiera 57 kcal, w tym 1,9 g białka, 8 g węglowodanów i 1,6 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Makaron pełnoziarnisty z sosem pomidorowym i warzywami?

150 g produktu Makaron pełnoziarnisty z sosem pomidorowym i warzywami zawiera 171 kcal, w tym 5,6 g białka, 24 g węglowodanów i 4,9 g tłuszczu.

Źródło: FNDDS (USDA) 58146613 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika