Wiedz, co masz na talerzu

Makaron pełnoziarnisty z sosem pomidorowym i mięsem

Kalorie i wartości odżywcze

do podgrzania

134

kaloriekcal na 100 g

Białko5,8 g

Węglowodany16 g

Tłuszcz4,7 g

Udział kalorii

Zapisz ten produkt w Calori

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS

Kalorie 134 kcal —
Białko 5,8 g 12%
Węglowodany 16 g 6%
Tłuszcz 4,7 g 6%
Tłuszcze nasycone 1 g 5%
Błonnik 2,7 g 10%
Cukry 2,5 g —
Sód 336 mg 15%
Cholesterol 8 mg 3%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

Witamina A 13 µg 1%
Witamina C 0,8 mg 1%
Witamina D 0 µg 0%
Witamina E 1,4 mg 9%
Witamina K 7,6 µg 6%
Tiamina (B1) 0,09 mg 8%
Ryboflawina (B2) 0,09 mg 7%
Niacyna (B3) 3,5 mg 22%
Witamina B6 0,15 mg 9%
Foliany (B9) 16 µg 4%
Witamina B12 0,24 µg 10%
Cholina 15,6 mg 3%

Składniki mineralne

Wapń 19 mg 1%
Żelazo 1,4 mg 8%
Magnez 36 mg 9%
Fosfor 94 mg 8%
Potas 197 mg 4%
Cynk 1,3 mg 12%
Miedź 0,15 mg 17%
Selen 20,8 µg 38%

Kalorie w porcji

Porcja	Masa	Kalorie	Białko	Węglowodany	Tłuszcz
100 g	100 g	134	5,8 g	16 g	4,7 g
1 porcja	411 g	551	24 g	64 g	19 g
2 porcje	822 g	1101	48 g	129 g	39 g
½ porcji	205,5 g	275	12 g	32 g	9,7 g
3 porcje	1233 g	1652	72 g	193 g	58 g
4 porcje	1644 g	2203	96 g	257 g	78 g
50 g	50 g	67	2,9 g	7,8 g	2,4 g
150 g	150 g	201	8,7 g	23 g	7,1 g
200 g	200 g	268	12 g	31 g	9,5 g
250 g	250 g	335	15 g	39 g	12 g

Podobne produkty

Pytania o produkt: Makaron pełnoziarnisty z sosem pomidorowym i mięsem

Ile kalorii ma 100 g produktu Makaron pełnoziarnisty z sosem pomidorowym i mięsem?

100 g produktu Makaron pełnoziarnisty z sosem pomidorowym i mięsem zawiera 134 kcal, w tym 5,8 g białka, 16 g węglowodanów i 4,7 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 1 porcja (411 g) produktu Makaron pełnoziarnisty z sosem pomidorowym i mięsem?

1 porcja (411 g) produktu Makaron pełnoziarnisty z sosem pomidorowym i mięsem zawiera 551 kcal, w tym 24 g białka, 64 g węglowodanów i 19 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 2 porcje (822 g) produktu Makaron pełnoziarnisty z sosem pomidorowym i mięsem?

2 porcje (822 g) produktu Makaron pełnoziarnisty z sosem pomidorowym i mięsem zawiera 1101 kcal, w tym 48 g białka, 129 g węglowodanów i 39 g tłuszczu.

Ile kalorii ma ½ porcji (205,5 g) produktu Makaron pełnoziarnisty z sosem pomidorowym i mięsem?

½ porcji (205,5 g) produktu Makaron pełnoziarnisty z sosem pomidorowym i mięsem zawiera 275 kcal, w tym 12 g białka, 32 g węglowodanów i 9,7 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 3 porcje (1233 g) produktu Makaron pełnoziarnisty z sosem pomidorowym i mięsem?

3 porcje (1233 g) produktu Makaron pełnoziarnisty z sosem pomidorowym i mięsem zawiera 1652 kcal, w tym 72 g białka, 193 g węglowodanów i 58 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 4 porcje (1644 g) produktu Makaron pełnoziarnisty z sosem pomidorowym i mięsem?

4 porcje (1644 g) produktu Makaron pełnoziarnisty z sosem pomidorowym i mięsem zawiera 2203 kcal, w tym 96 g białka, 257 g węglowodanów i 78 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Makaron pełnoziarnisty z sosem pomidorowym i mięsem?

50 g produktu Makaron pełnoziarnisty z sosem pomidorowym i mięsem zawiera 67 kcal, w tym 2,9 g białka, 7,8 g węglowodanów i 2,4 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Makaron pełnoziarnisty z sosem pomidorowym i mięsem?

150 g produktu Makaron pełnoziarnisty z sosem pomidorowym i mięsem zawiera 201 kcal, w tym 8,7 g białka, 23 g węglowodanów i 7,1 g tłuszczu.

Źródło: FNDDS (USDA) 58146623 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika