Wiedz, co masz na talerzu
Makaron pełnoziarnisty z sosem pomidorowym i mięsem
Kalorie i wartości odżywcze
restauracyjny
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 174 kcal —
- Białko 5,5 g 11%
- Węglowodany 15 g 5%
- Tłuszcz 9,6 g 12%
- Tłuszcze nasycone 1,6 g 8%
- Błonnik 2,5 g 9%
- Cukry 2,4 g —
- Sód 385 mg 17%
- Cholesterol 8 mg 3%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 12 µg 1%
- Witamina C 0,7 mg 1%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 2,3 mg 15%
- Witamina K 12,4 µg 10%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 7%
- Ryboflawina (B2) 0,08 mg 6%
- Niacyna (B3) 3,3 mg 21%
- Witamina B6 0,14 mg 8%
- Foliany (B9) 16 µg 4%
- Witamina B12 0,23 µg 10%
- Cholina 14,8 mg 3%
Składniki mineralne
- Wapń 18 mg 1%
- Żelazo 1,3 mg 7%
- Magnez 34 mg 8%
- Fosfor 89 mg 7%
- Potas 187 mg 4%
- Cynk 1,2 mg 11%
- Miedź 0,14 mg 16%
- Selen 19,7 µg 36%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 174 | 5,5 g | 15 g | 9,6 g |
| 1 porcja | 250 g | 435 | 14 g | 37 g | 24 g |
| 2 porcje | 500 g | 870 | 28 g | 74 g | 48 g |
| ½ porcji | 125 g | 218 | 6,9 g | 19 g | 12 g |
| 3 porcje | 750 g | 1305 | 41 g | 112 g | 72 g |
| 4 porcje | 1000 g | 1740 | 55 g | 149 g | 96 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 2,8 g | 7,4 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 261 | 8,3 g | 22 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 348 | 11 g | 30 g | 19 g |
Podobne produkty
- Makaron pełnoziarnisty z sosem pomidorowymmięso, dodane warzywa, restauracja172 kcal / 100 g
- Makaron pełnoziarnisty z sosem pomidorowym i warzywamidodane, restauracyjne154 kcal / 100 g
- Pełnoziarnisty makaron jajecznyświeży, z sosem bolońskim (sosem z mielonego mięsa)166 kcal / 100 g
- Pełnoziarnisty makaron jajeczny z sosem pomidorowym na bazie białego sosu podstawowegoświeże91 kcal / 100 g
- Lasagne warzywna z pełnego ziarnadanie mrożone, makaron, sos na bazie pomidorów, podgrzane111 kcal / 100 g
- Spaghetti z sosem mięsnymrestauracja, włoska121 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Makaron pełnoziarnisty z sosem pomidorowym i mięsem
Ile kalorii ma 100 g produktu Makaron pełnoziarnisty z sosem pomidorowym i mięsem?
100 g produktu Makaron pełnoziarnisty z sosem pomidorowym i mięsem zawiera 174 kcal, w tym 5,5 g białka, 15 g węglowodanów i 9,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (250 g) produktu Makaron pełnoziarnisty z sosem pomidorowym i mięsem?
1 porcja (250 g) produktu Makaron pełnoziarnisty z sosem pomidorowym i mięsem zawiera 435 kcal, w tym 14 g białka, 37 g węglowodanów i 24 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (500 g) produktu Makaron pełnoziarnisty z sosem pomidorowym i mięsem?
2 porcje (500 g) produktu Makaron pełnoziarnisty z sosem pomidorowym i mięsem zawiera 870 kcal, w tym 28 g białka, 74 g węglowodanów i 48 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (125 g) produktu Makaron pełnoziarnisty z sosem pomidorowym i mięsem?
½ porcji (125 g) produktu Makaron pełnoziarnisty z sosem pomidorowym i mięsem zawiera 218 kcal, w tym 6,9 g białka, 19 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (750 g) produktu Makaron pełnoziarnisty z sosem pomidorowym i mięsem?
3 porcje (750 g) produktu Makaron pełnoziarnisty z sosem pomidorowym i mięsem zawiera 1305 kcal, w tym 41 g białka, 112 g węglowodanów i 72 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (1000 g) produktu Makaron pełnoziarnisty z sosem pomidorowym i mięsem?
4 porcje (1000 g) produktu Makaron pełnoziarnisty z sosem pomidorowym i mięsem zawiera 1740 kcal, w tym 55 g białka, 149 g węglowodanów i 96 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Makaron pełnoziarnisty z sosem pomidorowym i mięsem?
50 g produktu Makaron pełnoziarnisty z sosem pomidorowym i mięsem zawiera 87 kcal, w tym 2,8 g białka, 7,4 g węglowodanów i 4,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Makaron pełnoziarnisty z sosem pomidorowym i mięsem?
150 g produktu Makaron pełnoziarnisty z sosem pomidorowym i mięsem zawiera 261 kcal, w tym 8,3 g białka, 22 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.
Źródło: FNDDS (USDA) 58146621 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
