Wiedz, co masz na talerzu
Makaron pełnoziarnisty z sosem pomidorowym
Kalorie i wartości odżywcze
mięso, dodane warzywa, restauracja
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 172 kcal —
- Białko 5,6 g 11%
- Węglowodany 15 g 5%
- Tłuszcz 9,5 g 12%
- Tłuszcze nasycone 1,6 g 8%
- Błonnik 2,5 g 9%
- Cukry 2,2 g —
- Sód 349 mg 15%
- Cholesterol 8 mg 3%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 12 µg 1%
- Witamina C 4,4 mg 5%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 2,1 mg 14%
- Witamina K 11,5 µg 10%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 8%
- Ryboflawina (B2) 0,1 mg 8%
- Niacyna (B3) 3,2 mg 20%
- Witamina B6 0,14 mg 8%
- Foliany (B9) 17 µg 4%
- Witamina B12 0,23 µg 10%
- Cholina 14,7 mg 3%
Składniki mineralne
- Wapń 17 mg 1%
- Żelazo 1,3 mg 7%
- Magnez 34 mg 8%
- Fosfor 91 mg 7%
- Potas 186 mg 4%
- Cynk 1,3 mg 11%
- Miedź 0,15 mg 17%
- Selen 20,2 µg 37%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 172 | 5,6 g | 15 g | 9,5 g |
| 1 porcja | 250 g | 430 | 14 g | 37 g | 24 g |
| 2 porcje | 500 g | 860 | 28 g | 73 g | 48 g |
| ½ porcji | 125 g | 215 | 7 g | 18 g | 12 g |
| 3 porcje | 750 g | 1290 | 42 g | 110 g | 71 g |
| 4 porcje | 1000 g | 1720 | 56 g | 146 g | 95 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 2,8 g | 7,3 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 258 | 8,4 g | 22 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 344 | 11 g | 29 g | 19 g |
Podobne produkty
- Makaron pełnoziarnisty z sosem pomidorowym i mięsemrestauracyjny174 kcal / 100 g
- Makaron pełnoziarnisty z sosem pomidorowym i warzywamidodane, restauracyjne154 kcal / 100 g
- Makaron pełnoziarnisty z sosem pomidorowym i drobiemdomowy przepis113 kcal / 100 g
- Makaron pełnoziarnisty z sosem śmietanowym mięsem i warzywamidodane, restauracja199 kcal / 100 g
- Makaron z sosem pomidorowymbez mięsa, konserwowe71 kcal / 100 g
- Lasagne warzywna z pełnego ziarnadanie mrożone, makaron, sos na bazie pomidorów, podgrzane111 kcal / 100 g
- Pełnoziarnisty makaron jajeczny z sosem pomidorowym na bazie białego sosu podstawowegoświeże91 kcal / 100 g
- Pełnoziarnisty makaron jajecznygotowany, pieczony142 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Makaron pełnoziarnisty z sosem pomidorowym
Ile kalorii ma 100 g produktu Makaron pełnoziarnisty z sosem pomidorowym?
100 g produktu Makaron pełnoziarnisty z sosem pomidorowym zawiera 172 kcal, w tym 5,6 g białka, 15 g węglowodanów i 9,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (250 g) produktu Makaron pełnoziarnisty z sosem pomidorowym?
1 porcja (250 g) produktu Makaron pełnoziarnisty z sosem pomidorowym zawiera 430 kcal, w tym 14 g białka, 37 g węglowodanów i 24 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (500 g) produktu Makaron pełnoziarnisty z sosem pomidorowym?
2 porcje (500 g) produktu Makaron pełnoziarnisty z sosem pomidorowym zawiera 860 kcal, w tym 28 g białka, 73 g węglowodanów i 48 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (125 g) produktu Makaron pełnoziarnisty z sosem pomidorowym?
½ porcji (125 g) produktu Makaron pełnoziarnisty z sosem pomidorowym zawiera 215 kcal, w tym 7 g białka, 18 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (750 g) produktu Makaron pełnoziarnisty z sosem pomidorowym?
3 porcje (750 g) produktu Makaron pełnoziarnisty z sosem pomidorowym zawiera 1290 kcal, w tym 42 g białka, 110 g węglowodanów i 71 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (1000 g) produktu Makaron pełnoziarnisty z sosem pomidorowym?
4 porcje (1000 g) produktu Makaron pełnoziarnisty z sosem pomidorowym zawiera 1720 kcal, w tym 56 g białka, 146 g węglowodanów i 95 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Makaron pełnoziarnisty z sosem pomidorowym?
50 g produktu Makaron pełnoziarnisty z sosem pomidorowym zawiera 86 kcal, w tym 2,8 g białka, 7,3 g węglowodanów i 4,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Makaron pełnoziarnisty z sosem pomidorowym?
150 g produktu Makaron pełnoziarnisty z sosem pomidorowym zawiera 258 kcal, w tym 8,4 g białka, 22 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.
Źródło: FNDDS (USDA) 58146631 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
