Wiedz, co masz na talerzu
Makaron pełnoziarnisty z sosem pomidorowym
Kalorie i wartości odżywcze
drób, restauracja
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 167 kcal —
- Białko 5,7 g 11%
- Węglowodany 15 g 5%
- Tłuszcz 8,9 g 11%
- Tłuszcze nasycone 1,3 g 6%
- Błonnik 2,5 g 9%
- Cukry 2,4 g —
- Sód 384 mg 17%
- Cholesterol 9 mg 3%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 13 µg 1%
- Witamina C 0,7 mg 1%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 2,3 mg 15%
- Witamina K 12,2 µg 10%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 8%
- Ryboflawina (B2) 0,09 mg 7%
- Niacyna (B3) 3,7 mg 23%
- Witamina B6 0,14 mg 8%
- Foliany (B9) 16 µg 4%
- Witamina B12 0,09 µg 4%
- Cholina 13,9 mg 3%
Składniki mineralne
- Wapń 18 mg 1%
- Żelazo 1,2 mg 7%
- Magnez 35 mg 8%
- Fosfor 94 mg 8%
- Potas 186 mg 4%
- Cynk 0,91 mg 8%
- Miedź 0,15 mg 16%
- Selen 20,1 µg 37%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 167 | 5,7 g | 15 g | 8,9 g |
| 1 porcja | 250 g | 418 | 14 g | 37 g | 22 g |
| 2 porcje | 500 g | 835 | 28 g | 74 g | 44 g |
| ½ porcji | 125 g | 209 | 7,1 g | 19 g | 11 g |
| 3 porcje | 750 g | 1253 | 43 g | 112 g | 66 g |
| 4 porcje | 1000 g | 1670 | 57 g | 149 g | 89 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 2,8 g | 7,4 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 251 | 8,5 g | 22 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 334 | 11 g | 30 g | 18 g |
Podobne produkty
- Makaron pełnoziarnisty z sosem pomidorowym i mięsemrestauracyjny174 kcal / 100 g
- Makaron pełnoziarnisty z sosem pomidorowym i drobiemdomowy przepis113 kcal / 100 g
- Makaron pełnoziarnisty z sosem pomidorowym i warzywamidodane, restauracyjne154 kcal / 100 g
- Makaron z sosem pomidorowym i drobiemrestauracja171 kcal / 100 g
- Makaron z kremowym sosem i drobiempełnoziarnisty, restauracyjny202 kcal / 100 g
- Pełnoziarnisty makaron jajecznygotowany, pieczony142 kcal / 100 g
- Pełnoziarnisty makaron jajeczny z sosem pomidorowym na bazie białego sosu podstawowegoświeże91 kcal / 100 g
- Spaghetti z sosem pomidorowymrestauracja, włoska, bez mięsa104 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Makaron pełnoziarnisty z sosem pomidorowym
Ile kalorii ma 100 g produktu Makaron pełnoziarnisty z sosem pomidorowym?
100 g produktu Makaron pełnoziarnisty z sosem pomidorowym zawiera 167 kcal, w tym 5,7 g białka, 15 g węglowodanów i 8,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (250 g) produktu Makaron pełnoziarnisty z sosem pomidorowym?
1 porcja (250 g) produktu Makaron pełnoziarnisty z sosem pomidorowym zawiera 418 kcal, w tym 14 g białka, 37 g węglowodanów i 22 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (500 g) produktu Makaron pełnoziarnisty z sosem pomidorowym?
2 porcje (500 g) produktu Makaron pełnoziarnisty z sosem pomidorowym zawiera 835 kcal, w tym 28 g białka, 74 g węglowodanów i 44 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (125 g) produktu Makaron pełnoziarnisty z sosem pomidorowym?
½ porcji (125 g) produktu Makaron pełnoziarnisty z sosem pomidorowym zawiera 209 kcal, w tym 7,1 g białka, 19 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (750 g) produktu Makaron pełnoziarnisty z sosem pomidorowym?
3 porcje (750 g) produktu Makaron pełnoziarnisty z sosem pomidorowym zawiera 1253 kcal, w tym 43 g białka, 112 g węglowodanów i 66 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (1000 g) produktu Makaron pełnoziarnisty z sosem pomidorowym?
4 porcje (1000 g) produktu Makaron pełnoziarnisty z sosem pomidorowym zawiera 1670 kcal, w tym 57 g białka, 149 g węglowodanów i 89 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Makaron pełnoziarnisty z sosem pomidorowym?
50 g produktu Makaron pełnoziarnisty z sosem pomidorowym zawiera 84 kcal, w tym 2,8 g białka, 7,4 g węglowodanów i 4,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Makaron pełnoziarnisty z sosem pomidorowym?
150 g produktu Makaron pełnoziarnisty z sosem pomidorowym zawiera 251 kcal, w tym 8,5 g białka, 22 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Źródło: FNDDS (USDA) 58146641 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
