Wiedz, co masz na talerzu
Makaron pełnoziarnisty z sosem pomidorowym
Kalorie i wartości odżywcze
drób, dodatkowe warzywa, danie restauracyjne
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 165 kcal —
- Białko 5,7 g 11%
- Węglowodany 15 g 5%
- Tłuszcz 8,8 g 11%
- Tłuszcze nasycone 1,2 g 6%
- Błonnik 2,5 g 9%
- Cukry 2,2 g —
- Sód 349 mg 15%
- Cholesterol 8 mg 3%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 14 µg 2%
- Witamina C 4,4 mg 5%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 2,1 mg 14%
- Witamina K 11,4 µg 10%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 8%
- Ryboflawina (B2) 0,1 mg 8%
- Niacyna (B3) 3,5 mg 22%
- Witamina B6 0,14 mg 8%
- Foliany (B9) 17 µg 4%
- Witamina B12 0,09 µg 4%
- Cholina 13,7 mg 2%
Składniki mineralne
- Wapń 17 mg 1%
- Żelazo 1,2 mg 7%
- Magnez 34 mg 8%
- Fosfor 96 mg 8%
- Potas 185 mg 4%
- Cynk 0,92 mg 8%
- Miedź 0,16 mg 17%
- Selen 20,6 µg 37%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 165 | 5,7 g | 15 g | 8,8 g |
| 1 porcja | 250 g | 413 | 14 g | 37 g | 22 g |
| 2 porcje | 500 g | 825 | 29 g | 73 g | 44 g |
| ½ porcji | 125 g | 206 | 7,2 g | 18 g | 11 g |
| 3 porcje | 750 g | 1238 | 43 g | 110 g | 66 g |
| 4 porcje | 1000 g | 1650 | 57 g | 146 g | 88 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 2,9 g | 7,3 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 248 | 8,6 g | 22 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 330 | 11 g | 29 g | 18 g |
Podobne produkty
- Makaron pełnoziarnisty z sosem pomidorowym i warzywamidodane, restauracyjne154 kcal / 100 g
- Makaron pełnoziarnisty z sosem pomidorowym i mięsemrestauracyjny174 kcal / 100 g
- Makaron pełnoziarnisty z sosem pomidorowym i drobiemdomowy przepis113 kcal / 100 g
- Makaron pełnoziarnisty z sosem śmietanowym drobiem i warzywamidodane, restauracja192 kcal / 100 g
- Makaron z sosem pomidorowym i drobiemrestauracja171 kcal / 100 g
- Kurczak parmezan z makaronem pełnoziarnistym i warzywamidanie mrożone, (niepanierowane), w sosie pomidorowym, podgrzane100 kcal / 100 g
- Lasagne warzywna z pełnego ziarnadanie mrożone, makaron, sos na bazie pomidorów, podgrzane111 kcal / 100 g
- Pełnoziarnisty makaron jajeczny z sosem pomidorowym na bazie białego sosu podstawowegoświeże91 kcal / 100 g
- Pełnoziarnisty makaron jajecznygotowany, pieczony142 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Makaron pełnoziarnisty z sosem pomidorowym
Ile kalorii ma 100 g produktu Makaron pełnoziarnisty z sosem pomidorowym?
100 g produktu Makaron pełnoziarnisty z sosem pomidorowym zawiera 165 kcal, w tym 5,7 g białka, 15 g węglowodanów i 8,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (250 g) produktu Makaron pełnoziarnisty z sosem pomidorowym?
1 porcja (250 g) produktu Makaron pełnoziarnisty z sosem pomidorowym zawiera 413 kcal, w tym 14 g białka, 37 g węglowodanów i 22 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (500 g) produktu Makaron pełnoziarnisty z sosem pomidorowym?
2 porcje (500 g) produktu Makaron pełnoziarnisty z sosem pomidorowym zawiera 825 kcal, w tym 29 g białka, 73 g węglowodanów i 44 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (125 g) produktu Makaron pełnoziarnisty z sosem pomidorowym?
½ porcji (125 g) produktu Makaron pełnoziarnisty z sosem pomidorowym zawiera 206 kcal, w tym 7,2 g białka, 18 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (750 g) produktu Makaron pełnoziarnisty z sosem pomidorowym?
3 porcje (750 g) produktu Makaron pełnoziarnisty z sosem pomidorowym zawiera 1238 kcal, w tym 43 g białka, 110 g węglowodanów i 66 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (1000 g) produktu Makaron pełnoziarnisty z sosem pomidorowym?
4 porcje (1000 g) produktu Makaron pełnoziarnisty z sosem pomidorowym zawiera 1650 kcal, w tym 57 g białka, 146 g węglowodanów i 88 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Makaron pełnoziarnisty z sosem pomidorowym?
50 g produktu Makaron pełnoziarnisty z sosem pomidorowym zawiera 83 kcal, w tym 2,9 g białka, 7,3 g węglowodanów i 4,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Makaron pełnoziarnisty z sosem pomidorowym?
150 g produktu Makaron pełnoziarnisty z sosem pomidorowym zawiera 248 kcal, w tym 8,6 g białka, 22 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Źródło: FNDDS (USDA) 58146651 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
