Wiedz, co masz na talerzu
Spaghetti z sosem pomidorowym
Kalorie i wartości odżywcze
restauracja, włoska, bez mięsa
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 104 kcal —
- Białko 3,9 g 8%
- Węglowodany 16 g 6%
- Tłuszcz 1,9 g 2%
- Tłuszcze nasycone 0,4 g 2%
- Błonnik 1,7 g 6%
- Cukry 1,8 g —
- Sód 191 mg 8%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 10 µg 1%
- Witamina C 1,1 mg 1%
- Witamina E 0,81 mg 5%
- Witamina K 4 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Ryboflawina (B2) 0,12 mg 9%
- Niacyna (B3) 1,2 mg 7%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,19 mg 4%
- Witamina B6 0,08 mg 5%
- Foliany (B9) 29 µg 7%
- Cholina 8 mg 1%
Składniki mineralne
- Wapń 15 mg 1%
- Żelazo 0,9 mg 5%
- Magnez 16 mg 4%
- Fosfor 44 mg 4%
- Potas 140 mg 3%
- Cynk 0,35 mg 3%
- Miedź 0,07 mg 8%
- Mangan 0,22 mg 9%
- Selen 10,1 µg 18%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 104 | 3,9 g | 16 g | 1,9 g |
| 1 porcja | 510 g | 530 | 20 g | 82 g | 9,6 g |
| 2 porcje | 1020 g | 1061 | 40 g | 164 g | 19 g |
| ½ porcji | 255 g | 265 | 9,9 g | 41 g | 4,8 g |
| 3 porcje | 1530 g | 1591 | 60 g | 246 g | 29 g |
| 4 porcje | 2040 g | 2122 | 80 g | 328 g | 39 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 2 g | 8 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 156 | 5,9 g | 24 g | 2,8 g |
| 200 g | 200 g | 208 | 7,8 g | 32 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 260 | 9,8 g | 40 g | 4,7 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Spaghetti z sosem pomidorowym
Ile kalorii ma 100 g produktu Spaghetti z sosem pomidorowym?
100 g produktu Spaghetti z sosem pomidorowym zawiera 104 kcal, w tym 3,9 g białka, 16 g węglowodanów i 1,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (510 g) produktu Spaghetti z sosem pomidorowym?
1 porcja (510 g) produktu Spaghetti z sosem pomidorowym zawiera 530 kcal, w tym 20 g białka, 82 g węglowodanów i 9,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (1020 g) produktu Spaghetti z sosem pomidorowym?
2 porcje (1020 g) produktu Spaghetti z sosem pomidorowym zawiera 1061 kcal, w tym 40 g białka, 164 g węglowodanów i 19 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (255 g) produktu Spaghetti z sosem pomidorowym?
½ porcji (255 g) produktu Spaghetti z sosem pomidorowym zawiera 265 kcal, w tym 9,9 g białka, 41 g węglowodanów i 4,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (1530 g) produktu Spaghetti z sosem pomidorowym?
3 porcje (1530 g) produktu Spaghetti z sosem pomidorowym zawiera 1591 kcal, w tym 60 g białka, 246 g węglowodanów i 29 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (2040 g) produktu Spaghetti z sosem pomidorowym?
4 porcje (2040 g) produktu Spaghetti z sosem pomidorowym zawiera 2122 kcal, w tym 80 g białka, 328 g węglowodanów i 39 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Spaghetti z sosem pomidorowym?
50 g produktu Spaghetti z sosem pomidorowym zawiera 52 kcal, w tym 2 g białka, 8 g węglowodanów i 0,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Spaghetti z sosem pomidorowym?
150 g produktu Spaghetti z sosem pomidorowym zawiera 156 kcal, w tym 5,9 g białka, 24 g węglowodanów i 2,8 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 169033 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
