Wiedz, co masz na talerzu
Spaghetti z sosem pomidorowym Olive Garden
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 102 kcal —
- Białko 4,3 g 9%
- Węglowodany 15 g 6%
- Tłuszcz 1,9 g 2%
- Tłuszcze nasycone 0,3 g 2%
- Błonnik 1,7 g 6%
- Cukry 1,8 g —
- Sód 183 mg 8%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 11 µg 1%
- Witamina C 1,2 mg 1%
- Witamina E 0,79 mg 5%
- Witamina K 4,2 µg 4%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Ryboflawina (B2) 0,12 mg 9%
- Niacyna (B3) 1,1 mg 7%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,18 mg 4%
- Witamina B6 0,08 mg 5%
- Foliany (B9) 27 µg 7%
- Cholina 7,8 mg 1%
Składniki mineralne
- Wapń 11 mg 1%
- Żelazo 0,98 mg 5%
- Magnez 16 mg 4%
- Fosfor 44 mg 4%
- Potas 124 mg 3%
- Cynk 0,34 mg 3%
- Miedź 0,07 mg 7%
- Mangan 0,21 mg 9%
- Selen 13,3 µg 24%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 102 | 4,3 g | 15 g | 1,9 g |
| 1 porcja | 478 g | 488 | 20 g | 74 g | 8,8 g |
| 2 porcje | 956 g | 975 | 41 g | 148 g | 18 g |
| ½ porcji | 239 g | 244 | 10 g | 37 g | 4,4 g |
| 3 porcje | 1434 g | 1463 | 61 g | 221 g | 27 g |
| 4 porcje | 1912 g | 1950 | 82 g | 295 g | 35 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 2,1 g | 7,7 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 153 | 6,4 g | 23 g | 2,8 g |
| 200 g | 200 g | 204 | 8,5 g | 31 g | 3,7 g |
| 250 g | 250 g | 255 | 11 g | 39 g | 4,6 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Spaghetti z sosem pomidorowym Olive Garden
Ile kalorii ma 100 g produktu Spaghetti z sosem pomidorowym Olive Garden?
100 g produktu Spaghetti z sosem pomidorowym Olive Garden zawiera 102 kcal, w tym 4,3 g białka, 15 g węglowodanów i 1,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (478 g) produktu Spaghetti z sosem pomidorowym Olive Garden?
1 porcja (478 g) produktu Spaghetti z sosem pomidorowym Olive Garden zawiera 488 kcal, w tym 20 g białka, 74 g węglowodanów i 8,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (956 g) produktu Spaghetti z sosem pomidorowym Olive Garden?
2 porcje (956 g) produktu Spaghetti z sosem pomidorowym Olive Garden zawiera 975 kcal, w tym 41 g białka, 148 g węglowodanów i 18 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (239 g) produktu Spaghetti z sosem pomidorowym Olive Garden?
½ porcji (239 g) produktu Spaghetti z sosem pomidorowym Olive Garden zawiera 244 kcal, w tym 10 g białka, 37 g węglowodanów i 4,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (1434 g) produktu Spaghetti z sosem pomidorowym Olive Garden?
3 porcje (1434 g) produktu Spaghetti z sosem pomidorowym Olive Garden zawiera 1463 kcal, w tym 61 g białka, 221 g węglowodanów i 27 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (1912 g) produktu Spaghetti z sosem pomidorowym Olive Garden?
4 porcje (1912 g) produktu Spaghetti z sosem pomidorowym Olive Garden zawiera 1950 kcal, w tym 82 g białka, 295 g węglowodanów i 35 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Spaghetti z sosem pomidorowym Olive Garden?
50 g produktu Spaghetti z sosem pomidorowym Olive Garden zawiera 51 kcal, w tym 2,1 g białka, 7,7 g węglowodanów i 0,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Spaghetti z sosem pomidorowym Olive Garden?
150 g produktu Spaghetti z sosem pomidorowym Olive Garden zawiera 153 kcal, w tym 6,4 g białka, 23 g węglowodanów i 2,8 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 169852 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
