Wiedz, co masz na talerzu
Mąka z żółtego grochu
Kalorie i wartości odżywcze
301
kaloriekcal na 100 g
Białko23 g
Węglowodany40 g
Tłuszcz2,7 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 301 kcal —
- Białko 23 g 47%
- Węglowodany 40 g 15%
- Tłuszcz 2,7 g 3%
- Tłuszcze nasycone 0,5 g 3%
- Błonnik 10 g 36%
- Cukry 3 g —
- Sód 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 1 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,13 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,83 mg 69%
- Ryboflawina (B2) 0,17 mg 13%
- Niacyna (B3) 2,1 mg 13%
- Witamina B6 0,25 mg 15%
- Foliany (B9) 5 µg 1%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 44 mg 3%
- Żelazo 4,4 mg 24%
- Fosfor 390 mg 31%
- Potas 1020 mg 22%
- Cynk 3,1 mg 28%
- Selen 4 µg 7%
- Jod 0 µg 0%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 301 | 23 g | 40 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 151 | 12 g | 20 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 452 | 35 g | 61 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 602 | 47 g | 81 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 753 | 59 g | 101 g | 6,8 g |
Podobne produkty
- Mąka grochowa280 kcal / 100 g
- Mąka z ciecierzycylub channa (besan), żółta347 kcal / 100 g
- Żółta mąka kukurydzianabez zarodków, nieumocnione375 kcal / 100 g
- Żółta mąka kukurydziana pełnoziarnista361 kcal / 100 g
- Chick pea flour359 kcal / 100 g
- Pełnoziarnista żółta mąka kukurydziana361 kcal / 100 g
- Suszony groch łuskanydojrzałe nasiona, suszone331 kcal / 100 g
- Zielony lub żółty grochsuszony317 kcal / 100 g
- Żółty grochniegotowany334 kcal / 100 g
- Zielony groszeksuszone, ziarna, surowe304 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Mąka z żółtego grochu
Ile kalorii ma 100 g produktu Mąka z żółtego grochu?
100 g produktu Mąka z żółtego grochu zawiera 301 kcal, w tym 23 g białka, 40 g węglowodanów i 2,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Mąka z żółtego grochu?
50 g produktu Mąka z żółtego grochu zawiera 151 kcal, w tym 12 g białka, 20 g węglowodanów i 1,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Mąka z żółtego grochu?
150 g produktu Mąka z żółtego grochu zawiera 452 kcal, w tym 35 g białka, 61 g węglowodanów i 4,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Mąka z żółtego grochu?
200 g produktu Mąka z żółtego grochu zawiera 602 kcal, w tym 47 g białka, 81 g węglowodanów i 5,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Mąka z żółtego grochu?
250 g produktu Mąka z żółtego grochu zawiera 753 kcal, w tym 59 g białka, 101 g węglowodanów i 6,8 g tłuszczu.
Źródło: FOODfiles (New Zealand) E1083 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
