Wiedz, co masz na talerzu

Chick pea flour

Kalorie i wartości odżywcze

359
kaloriekcal na 100 g
Białko22 g
Węglowodany47 g
Tłuszcz6,7 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 359 kcal —
  • Białko 22 g 45%
  • Węglowodany 47 g 17%
  • Tłuszcz 6,7 g 9%
  • Tłuszcze nasycone 0,7 g 3%
  • Błonnik 11 g 39%
  • Cukry 11 g —
  • Sód 64 mg 3%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 2,1 µg 0%
  • Witamina C 0 mg 0%
  • Witamina D 0 µg 0%
  • Witamina K 9,1 µg 8%
  • Tiamina (B1) 0,49 mg 41%
  • Ryboflawina (B2) 0,11 mg 8%
  • Niacyna (B3) 1,8 mg 11%
  • Kwas pantotenowy (B5) 0,61 mg 12%
  • Witamina B6 0,49 mg 29%
  • Witamina B12 0 µg 0%

Składniki mineralne

  • Wapń 45 mg 3%
  • Żelazo 4,9 mg 27%
  • Magnez 166 mg 40%
  • Fosfor 318 mg 25%
  • Potas 846 mg 18%
  • Cynk 2,8 mg 26%
  • Miedź 0,91 mg 101%
  • Mangan 1,6 mg 70%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g35922 g47 g6,7 g
50 g50 g18011 g24 g3,3 g
150 g150 g53934 g71 g10 g
200 g200 g71845 g94 g13 g
250 g250 g89856 g118 g17 g

Pytania o produkt: Chick pea flour

Ile kalorii ma 100 g produktu Chick pea flour?

100 g produktu Chick pea flour zawiera 359 kcal, w tym 22 g białka, 47 g węglowodanów i 6,7 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Chick pea flour?

50 g produktu Chick pea flour zawiera 180 kcal, w tym 11 g białka, 24 g węglowodanów i 3,3 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Chick pea flour?

150 g produktu Chick pea flour zawiera 539 kcal, w tym 34 g białka, 71 g węglowodanów i 10 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Chick pea flour?

200 g produktu Chick pea flour zawiera 718 kcal, w tym 45 g białka, 94 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Chick pea flour?

250 g produktu Chick pea flour zawiera 898 kcal, w tym 56 g białka, 118 g węglowodanów i 17 g tłuszczu.

Źródło: ANSES–Ciqual (France) 9580 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika