Wiedz, co masz na talerzu
Mąka sojowa
Kalorie i wartości odżywcze
409
kaloriekcal na 100 g
Białko34 g
Węglowodany19 g
Tłuszcz22 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 409 kcal —
- Białko 34 g 69%
- Węglowodany 19 g 7%
- Tłuszcz 22 g 29%
- Tłuszcze nasycone 2,7 g 14%
- Błonnik 18 g 64%
- Cukry 6,4 g —
- Sód 1 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 4,3 mg 29%
- Witamina K 25,3 µg 21%
- Tiamina (B1) 0,38 mg 32%
- Ryboflawina (B2) 0,26 mg 20%
- Niacyna (B3) 1,9 mg 12%
- Kwas pantotenowy (B5) 1,8 mg 36%
- Witamina B6 0,4 mg 24%
- Biotyna (B7) 14 µg 47%
- Foliany (B9) 245 µg 61%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 182 mg 14%
- Żelazo 8,4 mg 47%
- Magnez 245 mg 58%
- Fosfor 668 mg 53%
- Potas 1867 mg 40%
- Cynk 4,1 mg 37%
- Miedź 1,3 mg 146%
- Mangan 2,4 mg 106%
- Selen 7 µg 13%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 409 | 34 g | 19 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 205 | 17 g | 9,4 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 614 | 52 g | 28 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 818 | 69 g | 37 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 1023 | 86 g | 47 g | 56 g |
Podobne produkty
- Mąka sojowa odtłuszczonaodtłuszczony327 kcal / 100 g
- Mąka sojowa pełnotłuszczowa prażonapełnotłuszczowa, prażona439 kcal / 100 g
- Mąka sojowa pełnoziarnista457 kcal / 100 g
- Mąka sojowa pełnotłuszczowapełnotłuszczowy434 kcal / 100 g
- Soybean flourflour469 kcal / 100 g
- Ziarna soi
- Mąka pszenna295 kcal / 100 g
- Mąka pszenna pełnoziarnista282 kcal / 100 g
- Mleko sojowe
Pytania o produkt: Mąka sojowa
Ile kalorii ma 100 g produktu Mąka sojowa?
100 g produktu Mąka sojowa zawiera 409 kcal, w tym 34 g białka, 19 g węglowodanów i 22 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Mąka sojowa?
50 g produktu Mąka sojowa zawiera 205 kcal, w tym 17 g białka, 9,4 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Mąka sojowa?
150 g produktu Mąka sojowa zawiera 614 kcal, w tym 52 g białka, 28 g węglowodanów i 34 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Mąka sojowa?
200 g produktu Mąka sojowa zawiera 818 kcal, w tym 69 g białka, 37 g węglowodanów i 45 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Mąka sojowa?
250 g produktu Mąka sojowa zawiera 1023 kcal, w tym 86 g białka, 47 g węglowodanów i 56 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 11-898 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
