Wiedz, co masz na talerzu
Mąka sojowa
Kalorie i wartości odżywcze
pełnotłusta
444
kaloriekcal na 100 g
Białko41 g
Węglowodany15 g
Tłuszcz22 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 444 kcal —
- Białko 41 g 81%
- Węglowodany 15 g 6%
- Tłuszcz 22 g 28%
- Tłuszcze nasycone 3,1 g 15%
- Błonnik 10 g 37%
- Cukry 3,1 g —
- Sód 2 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 11 µg 1%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 21 mg 140%
- Witamina K 200 µg 167%
- Tiamina (B1) 0,75 mg 63%
- Ryboflawina (B2) 0,31 mg 24%
- Niacyna (B3) 2 mg 13%
- Kwas pantotenowy (B5) 1,8 mg 36%
- Witamina B6 0,57 mg 34%
- Foliany (B9) 800 µg 200%
- Witamina B12 0 µg 0%
- Cholina 191 mg 35%
Składniki mineralne
- Wapń 150 mg 12%
- Żelazo 4 mg 22%
- Magnez 240 mg 57%
- Fosfor 560 mg 45%
- Potas 1936 mg 41%
- Cynk 5 mg 45%
- Miedź 1,6 mg 178%
- Mangan 2,3 mg 100%
- Selen 11 µg 20%
- Jod 0,5 µg 0%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 444 | 41 g | 15 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 222 | 20 g | 7,7 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 667 | 61 g | 23 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 889 | 81 g | 31 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 1111 | 101 g | 39 g | 56 g |
Podobne produkty
- Mąka sojowa odtłuszczonaodtłuszczony327 kcal / 100 g
- Mąka sojowa pełnotłuszczowa prażonapełnotłuszczowa, prażona439 kcal / 100 g
- Mąka sojowa pełnotłuszczowapełnotłuszczowy434 kcal / 100 g
- Mąka sojowa pełnoziarnista457 kcal / 100 g
- Soybean flourflour469 kcal / 100 g
- Ziarna soiprażone, niełuskane, mielone549 kcal / 100 g
- Sojasuszona430 kcal / 100 g
- Mąka z czarnej fasoli363 kcal / 100 g
- Soja ziarnosuszone374 kcal / 100 g
- Mąka z białej fasoli356 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Mąka sojowa
Ile kalorii ma 100 g produktu Mąka sojowa?
100 g produktu Mąka sojowa zawiera 444 kcal, w tym 41 g białka, 15 g węglowodanów i 22 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Mąka sojowa?
50 g produktu Mąka sojowa zawiera 222 kcal, w tym 20 g białka, 7,7 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Mąka sojowa?
150 g produktu Mąka sojowa zawiera 667 kcal, w tym 61 g białka, 23 g węglowodanów i 33 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Mąka sojowa?
200 g produktu Mąka sojowa zawiera 889 kcal, w tym 81 g białka, 31 g węglowodanów i 44 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Mąka sojowa?
250 g produktu Mąka sojowa zawiera 1111 kcal, w tym 101 g białka, 39 g węglowodanów i 56 g tłuszczu.
Źródło: Frida (Denmark) 154 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
