Wiedz, co masz na talerzu
Liver casserole, rice, whole milk
Kalorie i wartości odżywcze
116
kaloriekcal na 100 g
Białko5,9 g
Węglowodany15 g
Tłuszcz3,3 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 116 kcal —
- Białko 5,9 g 12%
- Węglowodany 15 g 5%
- Tłuszcz 3,3 g 4%
- Tłuszcze nasycone 1,2 g 6%
- Błonnik 0,6 g 2%
- Cukry 5,9 g —
- Sód 218 mg 9%
- Cholesterol 59,4 mg 20%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 2861 µg 318%
- Witamina C 4,7 mg 5%
- Witamina D 0,55 µg 3%
- Witamina E 0,42 mg 3%
- Witamina K 3,2 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Ryboflawina (B2) 0,57 mg 44%
- Niacyna (B3) 2,5 mg 15%
- Witamina B6 0,21 mg 12%
- Foliany (B9) 199 µg 50%
- Witamina B12 13,1 µg 544%
Składniki mineralne
- Wapń 49,7 mg 4%
- Żelazo 3,1 mg 17%
- Magnez 14,4 mg 3%
- Fosfor 126 mg 10%
- Potas 171 mg 4%
- Cynk 1,4 mg 13%
- Miedź 0,98 mg 109%
- Mangan 0,2 mg 9%
- Selen 17,5 µg 32%
- Jod 18,8 µg 13%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 5,9 g | 15 g | 3,3 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 2,9 g | 7,5 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 8,8 g | 23 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 12 g | 30 g | 6,7 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 15 g | 38 g | 8,3 g |
Podobne produkty
- Liver casserole rice low-fat milk111 kcal / 100 g
- Liver casserole rice fat-free milk107 kcal / 100 g
- Pork beef mince and mashed potato casserole low-fat milk124 kcal / 100 g
- Cabbage casserole beef steak mince low-fat milk110 kcal / 100 g
- Minced meat and potato casserole lean steak mince milk105 kcal / 100 g
- Cabbage casserole pork beef mince low-fat milk134 kcal / 100 g
- Beef mince and mashed potato casserole low-fat milk115 kcal / 100 g
- Pork and potato casserole low-fat milk123 kcal / 100 g
- Minced meat and potato casserole pork beef mince milk125 kcal / 100 g
- Macaroni and chicken mince casserole whole wheat macaroni and low-fat milk106 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Liver casserole, rice, whole milk
Ile kalorii ma 100 g produktu Liver casserole, rice, whole milk?
100 g produktu Liver casserole, rice, whole milk zawiera 116 kcal, w tym 5,9 g białka, 15 g węglowodanów i 3,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Liver casserole, rice, whole milk?
50 g produktu Liver casserole, rice, whole milk zawiera 58 kcal, w tym 2,9 g białka, 7,5 g węglowodanów i 1,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Liver casserole, rice, whole milk?
150 g produktu Liver casserole, rice, whole milk zawiera 174 kcal, w tym 8,8 g białka, 23 g węglowodanów i 5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Liver casserole, rice, whole milk?
200 g produktu Liver casserole, rice, whole milk zawiera 232 kcal, w tym 12 g białka, 30 g węglowodanów i 6,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Liver casserole, rice, whole milk?
250 g produktu Liver casserole, rice, whole milk zawiera 290 kcal, w tym 15 g białka, 38 g węglowodanów i 8,3 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 32854 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
