Wiedz, co masz na talerzu

Lekki ser edamski mini krążek

Kalorie i wartości odżywcze

mini krążek, lekki

253
kaloriekcal na 100 g
Białko27 g
Węglowodany2,9 g
Tłuszcz14 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 253 kcal —
  • Białko 27 g 54%
  • Węglowodany 2,9 g 1%
  • Tłuszcz 14 g 18%
  • Tłuszcze nasycone 9,3 g 47%
  • Błonnik 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sód 743 mg 32%
  • Cholesterol 58 mg 19%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina C 0 mg 0%
  • Witamina D 0,1 µg 1%
  • Tiamina (B1) 0,03 mg 2%
  • Ryboflawina (B2) 0,26 mg 20%
  • Niacyna (B3) 0,03 mg 0%
  • Witamina B6 0,03 mg 1%
  • Foliany (B9) 8 µg 2%
  • Witamina B12 2 µg 85%

Składniki mineralne

  • Wapń 801 mg 62%
  • Żelazo 0,91 mg 5%
  • Magnez 32 mg 8%
  • Fosfor 503 mg 40%
  • Potas 95 mg 2%
  • Cynk 3,9 mg 35%
  • Miedź 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Selen 31,1 µg 57%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g25327 g2,9 g14 g
50 g50 g12714 g1,4 g7,2 g
150 g150 g38040 g4,3 g22 g
200 g200 g50654 g5,7 g29 g
250 g250 g63367 g7,2 g36 g

Pytania o produkt: Lekki ser edamski mini krążek

Ile kalorii ma 100 g produktu Lekki ser edamski mini krążek?

100 g produktu Lekki ser edamski mini krążek zawiera 253 kcal, w tym 27 g białka, 2,9 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Lekki ser edamski mini krążek?

50 g produktu Lekki ser edamski mini krążek zawiera 127 kcal, w tym 14 g białka, 1,4 g węglowodanów i 7,2 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Lekki ser edamski mini krążek?

150 g produktu Lekki ser edamski mini krążek zawiera 380 kcal, w tym 40 g białka, 4,3 g węglowodanów i 22 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Lekki ser edamski mini krążek?

200 g produktu Lekki ser edamski mini krążek zawiera 506 kcal, w tym 54 g białka, 5,7 g węglowodanów i 29 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Lekki ser edamski mini krążek?

250 g produktu Lekki ser edamski mini krążek zawiera 633 kcal, w tym 67 g białka, 7,2 g węglowodanów i 36 g tłuszczu.

Źródło: Canadian Nutrient File 7753 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika