Wiedz, co masz na talerzu
Kurczak
Kalorie i wartości odżywcze
ze skórą
166
kaloriekcal na 100 g
Białko18 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz11 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 166 kcal —
- Białko 18 g 35%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 11 g 14%
- Tłuszcze nasycone 3,2 g 16%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 51 mg 2%
- Cholesterol 97 mg 32%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 44,1 µg 5%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,7 µg 3%
- Witamina E 0,7 mg 5%
- Witamina K 60 µg 50%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Ryboflawina (B2) 0,15 mg 12%
- Niacyna (B3) 6,5 mg 41%
- Witamina B6 0,32 mg 19%
- Foliany (B9) 9,4 µg 2%
- Witamina B12 0,3 µg 13%
Składniki mineralne
- Wapń 14 mg 1%
- Żelazo 0,7 mg 4%
- Magnez 15 mg 4%
- Fosfor 130 mg 10%
- Potas 190 mg 4%
- Cynk 1 mg 9%
- Miedź 0,04 mg 4%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 24 µg 44%
- Jod 6 µg 4%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 166 | 18 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 8,8 g | 0 g | 5,4 g |
| 150 g | 150 g | 249 | 26 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 332 | 35 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 415 | 44 g | 0 g | 27 g |
Podobne produkty
- Cały kurczakze skórą, surowy168 kcal / 100 g
- Kurczak ze skórąbrojlery lub kurczaki do smażenia, mięso i skóra, surowe215 kcal / 100 g
- Kurczak całyze skórą, pieczony, kupiony w sklepie245 kcal / 100 g
- Skrzydełko kurczakaze skórą185 kcal / 100 g
- Pierś z kurczakapierś, mięso i skóra, surowa167 kcal / 100 g
- Mięso z kurczakakurczak brojler, surowe119 kcal / 100 g
- Skóra z kurczakapodudzia i uda, surowe440 kcal / 100 g
- Udko z kurczakaze skórą210 kcal / 100 g
- Mięso i skóra z kurczakakurczak brojler, surowy215 kcal / 100 g
- Kurasurowa, ze skórą262 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Kurczak
Ile kalorii ma 100 g produktu Kurczak?
100 g produktu Kurczak zawiera 166 kcal, w tym 18 g białka, 0 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Kurczak?
50 g produktu Kurczak zawiera 83 kcal, w tym 8,8 g białka, 0 g węglowodanów i 5,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Kurczak?
150 g produktu Kurczak zawiera 249 kcal, w tym 26 g białka, 0 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Kurczak?
200 g produktu Kurczak zawiera 332 kcal, w tym 35 g białka, 0 g węglowodanów i 21 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Kurczak?
250 g produktu Kurczak zawiera 415 kcal, w tym 44 g białka, 0 g węglowodanów i 27 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 751 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
