Wiedz, co masz na talerzu
Krakersy smakowe w kształcie rybek
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 463 kcal —
- Białko 10 g 20%
- Węglowodany 63 g 23%
- Tłuszcz 18 g 23%
- Tłuszcze nasycone 2,1 g 10%
- Błonnik 3,1 g 11%
- Cukry 1,2 g —
- Sód 970 mg 42%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina E 3,7 mg 25%
- Witamina K 27,7 µg 23%
- Tiamina (B1) 0,81 mg 68%
- Ryboflawina (B2) 0,51 mg 40%
- Niacyna (B3) 6,4 mg 40%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,66 mg 13%
- Witamina B6 0,09 mg 5%
- Foliany (B9) 153 µg 38%
Składniki mineralne
- Wapń 83 mg 6%
- Żelazo 4,6 mg 25%
- Magnez 25 mg 6%
- Fosfor 167 mg 13%
- Potas 224 mg 5%
- Cynk 1,1 mg 10%
- Miedź 0,13 mg 15%
- Mangan 0,57 mg 25%
- Selen 4 µg 7%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 463 | 10 g | 63 g | 18 g |
| 1 porcja | 5,2 g | 24 | 0,5 g | 3,3 g | 0,9 g |
| 2 porcje | 10,4 g | 48 | 1,1 g | 6,5 g | 1,8 g |
| ½ porcji | 2,6 g | 12 | 0,3 g | 1,6 g | 0,5 g |
| 3 porcje | 15,6 g | 72 | 1,6 g | 9,8 g | 2,8 g |
| 4 porcje | 20,8 g | 96 | 2,1 g | 13 g | 3,7 g |
| 50 g | 50 g | 232 | 5,1 g | 31 g | 8,9 g |
| 150 g | 150 g | 695 | 15 g | 94 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 926 | 20 g | 125 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 1158 | 25 g | 156 g | 44 g |
Podobne produkty
- Krakers pszenny o smaku warzywnym482 kcal / 100 g
- Pełnoziarniste krakersy serowe w kształcie zwierząt460 kcal / 100 g
- Krakers serowy snacko smaku464 kcal / 100 g
- Krakersy pszenne smakowewytrawne501 kcal / 100 g
- Krakersy pełnoziarniste463 kcal / 100 g
- Mieszanka krakersów452 kcal / 100 g
- Standardowe krakersy przekąskowezwykłe510 kcal / 100 g
- Przyprawione krakersy żytnie wafelkowe381 kcal / 100 g
- Słony herbatnik w kształcie chipsasłony, w stylu chipsów477 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Krakersy smakowe w kształcie rybek
Ile kalorii ma 100 g produktu Krakersy smakowe w kształcie rybek?
100 g produktu Krakersy smakowe w kształcie rybek zawiera 463 kcal, w tym 10 g białka, 63 g węglowodanów i 18 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (5,2 g) produktu Krakersy smakowe w kształcie rybek?
1 porcja (5,2 g) produktu Krakersy smakowe w kształcie rybek zawiera 24 kcal, w tym 0,5 g białka, 3,3 g węglowodanów i 0,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (10,4 g) produktu Krakersy smakowe w kształcie rybek?
2 porcje (10,4 g) produktu Krakersy smakowe w kształcie rybek zawiera 48 kcal, w tym 1,1 g białka, 6,5 g węglowodanów i 1,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (2,6 g) produktu Krakersy smakowe w kształcie rybek?
½ porcji (2,6 g) produktu Krakersy smakowe w kształcie rybek zawiera 12 kcal, w tym 0,3 g białka, 1,6 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (15,6 g) produktu Krakersy smakowe w kształcie rybek?
3 porcje (15,6 g) produktu Krakersy smakowe w kształcie rybek zawiera 72 kcal, w tym 1,6 g białka, 9,8 g węglowodanów i 2,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (20,8 g) produktu Krakersy smakowe w kształcie rybek?
4 porcje (20,8 g) produktu Krakersy smakowe w kształcie rybek zawiera 96 kcal, w tym 2,1 g białka, 13 g węglowodanów i 3,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Krakersy smakowe w kształcie rybek?
50 g produktu Krakersy smakowe w kształcie rybek zawiera 232 kcal, w tym 5,1 g białka, 31 g węglowodanów i 8,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Krakersy smakowe w kształcie rybek?
150 g produktu Krakersy smakowe w kształcie rybek zawiera 695 kcal, w tym 15 g białka, 94 g węglowodanów i 27 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 174098 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
