Wiedz, co masz na talerzu
Tortilla pszenno-kukurydziana
Kalorie i wartości odżywcze
gotowe do pieczenia / smażenia, mączne i kukurydziane
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 276 kcal —
- Białko 9,3 g 19%
- Węglowodany 42 g 15%
- Tłuszcz 6,4 g 8%
- Tłuszcze nasycone 1,9 g 9%
- Błonnik 3,6 g 13%
- Cukry 3,4 g —
- Sód 509 mg 22%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,33 mg 28%
- Ryboflawina (B2) 0,19 mg 14%
- Niacyna (B3) 1,9 mg 12%
- Witamina B6 0,06 mg 4%
- Foliany (B9) 73,2 µg 18%
Składniki mineralne
- Wapń 156 mg 12%
- Żelazo 2,3 mg 13%
- Magnez 34,1 mg 8%
- Fosfor 227 mg 18%
- Potas 286 mg 6%
- Cynk 0,98 mg 9%
- Miedź 0,13 mg 14%
- Mangan 0,36 mg 16%
- Selen 11,8 µg 22%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 276 | 9,3 g | 42 g | 6,4 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 4,7 g | 21 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 414 | 14 g | 63 g | 9,5 g |
| 200 g | 200 g | 552 | 19 g | 84 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 690 | 23 g | 105 g | 16 g |
Podobne produkty
- Tortilla kukurydzianagotowe do pieczenia / smażenia, kukurydziane, solone218 kcal / 100 g
- Tortille kukurydzianegotowe do pieczenia lub smażenia, kukurydziane218 kcal / 100 g
- Tortilla pszenna klasycznagotowe do pieczenia / smażenia, mąka, klasyczna325 kcal / 100 g
- Tortille pszennegotowe do pieczenia lub smażenia, pszenne, bez dodatku wapnia325 kcal / 100 g
- Wrap z tortilli kukurydzianejwrap z tortilli kukurydzianej, do nadziewania316 kcal / 100 g
- Mieszanka mąki pszennej na tortille405 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Tortilla pszenno-kukurydziana
Ile kalorii ma 100 g produktu Tortilla pszenno-kukurydziana?
100 g produktu Tortilla pszenno-kukurydziana zawiera 276 kcal, w tym 9,3 g białka, 42 g węglowodanów i 6,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Tortilla pszenno-kukurydziana?
50 g produktu Tortilla pszenno-kukurydziana zawiera 138 kcal, w tym 4,7 g białka, 21 g węglowodanów i 3,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Tortilla pszenno-kukurydziana?
150 g produktu Tortilla pszenno-kukurydziana zawiera 414 kcal, w tym 14 g białka, 63 g węglowodanów i 9,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Tortilla pszenno-kukurydziana?
200 g produktu Tortilla pszenno-kukurydziana zawiera 552 kcal, w tym 19 g białka, 84 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Tortilla pszenno-kukurydziana?
250 g produktu Tortilla pszenno-kukurydziana zawiera 690 kcal, w tym 23 g białka, 105 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 7921 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
