Wiedz, co masz na talerzu
KRAFT makaron z serem
Kalorie i wartości odżywcze
applebee's, kraft, z menu dziecięcego
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 143 kcal —
- Białko 5 g 10%
- Węglowodany 20 g 7%
- Tłuszcz 4,3 g 6%
- Tłuszcze nasycone 1,3 g 7%
- Błonnik 1,3 g 5%
- Cukry 3,7 g —
- Sód 288 mg 13%
- Cholesterol 7 mg 2%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 18 µg 2%
- Witamina E 0,52 mg 3%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 9%
- Ryboflawina (B2) 0,28 mg 22%
- Niacyna (B3) 0,97 mg 6%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,55 mg 11%
- Witamina B6 0,07 mg 4%
- Witamina B12 0,24 µg 10%
Składniki mineralne
- Wapń 79 mg 6%
- Żelazo 0,84 mg 5%
- Magnez 22 mg 5%
- Fosfor 104 mg 8%
- Potas 163 mg 3%
- Cynk 0,57 mg 5%
- Miedź 0,06 mg 7%
- Mangan 0,25 mg 11%
- Selen 23,1 µg 42%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 5 g | 20 g | 4,3 g |
| 1 porcja | 124 g | 177 | 6,2 g | 25 g | 5,4 g |
| 2 porcje | 248 g | 355 | 12 g | 49 g | 11 g |
| ½ porcji | 62 g | 89 | 3,1 g | 12 g | 2,7 g |
| 3 porcje | 372 g | 532 | 19 g | 74 g | 16 g |
| 4 porcje | 496 g | 709 | 25 g | 98 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 2,5 g | 9,9 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 7,5 g | 30 g | 6,5 g |
| 200 g | 200 g | 286 | 10 g | 40 g | 8,7 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 13 g | 50 g | 11 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: KRAFT makaron z serem
Ile kalorii ma 100 g produktu KRAFT makaron z serem?
100 g produktu KRAFT makaron z serem zawiera 143 kcal, w tym 5 g białka, 20 g węglowodanów i 4,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (124 g) produktu KRAFT makaron z serem?
1 porcja (124 g) produktu KRAFT makaron z serem zawiera 177 kcal, w tym 6,2 g białka, 25 g węglowodanów i 5,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (248 g) produktu KRAFT makaron z serem?
2 porcje (248 g) produktu KRAFT makaron z serem zawiera 355 kcal, w tym 12 g białka, 49 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (62 g) produktu KRAFT makaron z serem?
½ porcji (62 g) produktu KRAFT makaron z serem zawiera 89 kcal, w tym 3,1 g białka, 12 g węglowodanów i 2,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (372 g) produktu KRAFT makaron z serem?
3 porcje (372 g) produktu KRAFT makaron z serem zawiera 532 kcal, w tym 19 g białka, 74 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (496 g) produktu KRAFT makaron z serem?
4 porcje (496 g) produktu KRAFT makaron z serem zawiera 709 kcal, w tym 25 g białka, 98 g węglowodanów i 22 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu KRAFT makaron z serem?
50 g produktu KRAFT makaron z serem zawiera 72 kcal, w tym 2,5 g białka, 9,9 g węglowodanów i 2,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu KRAFT makaron z serem?
150 g produktu KRAFT makaron z serem zawiera 215 kcal, w tym 7,5 g białka, 30 g węglowodanów i 6,5 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 169010 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
