Wiedz, co masz na talerzu
Koper włoski bulwiasty
Kalorie i wartości odżywcze
surowy
12
kaloriekcal na 100 g
Białko0,9 g
Węglowodany1,8 g
Tłuszcz0,2 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 12 kcal —
- Białko 0,9 g 2%
- Węglowodany 1,8 g 1%
- Tłuszcz 0,2 g 0%
- Cukry 1,7 g —
- Sód 11 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 23 µg 3%
- Witamina C 5 mg 6%
- Witamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Ryboflawina (B2) 0,01 mg 1%
- Niacyna (B3) 0,6 mg 4%
- Witamina B6 0,06 mg 4%
- Foliany (B9) 42 µg 11%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 24 mg 2%
- Żelazo 0,3 mg 2%
- Magnez 8 mg 2%
- Fosfor 26 mg 2%
- Potas 440 mg 9%
- Cynk 0,5 mg 5%
- Miedź 0,02 mg 2%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 12 | 0,9 g | 1,8 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 6 | 0,5 g | 0,9 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 18 | 1,4 g | 2,7 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 24 | 1,8 g | 3,6 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 30 | 2,3 g | 4,5 g | 0,5 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Koper włoski bulwiasty
Ile kalorii ma 100 g produktu Koper włoski bulwiasty?
100 g produktu Koper włoski bulwiasty zawiera 12 kcal, w tym 0,9 g białka, 1,8 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Koper włoski bulwiasty?
50 g produktu Koper włoski bulwiasty zawiera 6 kcal, w tym 0,5 g białka, 0,9 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Koper włoski bulwiasty?
150 g produktu Koper włoski bulwiasty zawiera 18 kcal, w tym 1,4 g białka, 2,7 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Koper włoski bulwiasty?
200 g produktu Koper włoski bulwiasty zawiera 24 kcal, w tym 1,8 g białka, 3,6 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Koper włoski bulwiasty?
250 g produktu Koper włoski bulwiasty zawiera 30 kcal, w tym 2,3 g białka, 4,5 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 13-241 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
