Wiedz, co masz na talerzu

Koper włoski

Kalorie i wartości odżywcze

duszony

12
kaloriekcal na 100 g
Białko0,3 g
Węglowodany1,9 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 12 kcal —
  • Białko 0,3 g 1%
  • Węglowodany 1,9 g 1%
  • Błonnik 1,8 g 6%
  • Cukry 1,3 g —
  • Sód 11 mg 0%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 1 µg 0%
  • Niacyna (B3) 0,12 mg 1%
  • Kwas pantotenowy (B5) 0,11 mg 2%
  • Witamina B6 0,02 mg 1%

Składniki mineralne

  • Wapń 37 mg 3%
  • Żelazo 0,12 mg 1%
  • Magnez 6,7 mg 2%
  • Fosfor 16 mg 1%
  • Potas 210 mg 4%
  • Cynk 0,08 mg 1%
  • Miedź 0,04 mg 4%
  • Mangan 0,07 mg 3%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g120,3 g1,9 g–
50 g50 g60,1 g1 g–
150 g150 g180,4 g2,9 g–
200 g200 g240,5 g3,9 g–
250 g250 g300,6 g4,9 g–

Pytania o produkt: Koper włoski

Ile kalorii ma 100 g produktu Koper włoski?

100 g produktu Koper włoski zawiera 12 kcal, w tym 0,3 g białka, 1,9 g węglowodanów i – tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Koper włoski?

50 g produktu Koper włoski zawiera 6 kcal, w tym 0,1 g białka, 1 g węglowodanów i – tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Koper włoski?

150 g produktu Koper włoski zawiera 18 kcal, w tym 0,4 g białka, 2,9 g węglowodanów i – tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Koper włoski?

200 g produktu Koper włoski zawiera 24 kcal, w tym 0,5 g białka, 3,9 g węglowodanów i – tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Koper włoski?

250 g produktu Koper włoski zawiera 30 kcal, w tym 0,6 g białka, 4,9 g węglowodanów i – tłuszczu.

Źródło: ANSES–Ciqual (France) 20317 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika