Wiedz, co masz na talerzu
Koper włoski
Kalorie i wartości odżywcze
gotowany, z solą
28
kaloriekcal na 100 g
Białko2,8 g
Węglowodany1,8 g
Tłuszcz0,4 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 28 kcal —
- Białko 2,8 g 6%
- Węglowodany 1,8 g 1%
- Tłuszcz 0,4 g 1%
- Tłuszcze nasycone 0,1 g 1%
- Błonnik 3,3 g 12%
- Cukry 2,6 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 28 | 2,8 g | 1,8 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 1,4 g | 0,9 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 42 | 4,2 g | 2,7 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 56 | 5,6 g | 3,6 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 70 | 7 g | 4,5 g | 1 g |
Podobne produkty
- Koper włoski florenckigotowany27 kcal / 100 g
- Koper włoski bulwiastyugotowane w niesolonej wodzie11 kcal / 100 g
- Bulwa kopru włoskiegosurowa31 kcal / 100 g
- Sałatka z kopru włoskiegogotowana, z marynatą octową109 kcal / 100 g
- Fenkuł rzymskisłodki, surowy33 kcal / 100 g
- Nasiona koperku włoskiego345 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Koper włoski
Ile kalorii ma 100 g produktu Koper włoski?
100 g produktu Koper włoski zawiera 28 kcal, w tym 2,8 g białka, 1,8 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Koper włoski?
50 g produktu Koper włoski zawiera 14 kcal, w tym 1,4 g białka, 0,9 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Koper włoski?
150 g produktu Koper włoski zawiera 42 kcal, w tym 4,2 g białka, 2,7 g węglowodanów i 0,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Koper włoski?
200 g produktu Koper włoski zawiera 56 kcal, w tym 5,6 g białka, 3,6 g węglowodanów i 0,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Koper włoski?
250 g produktu Koper włoski zawiera 70 kcal, w tym 7 g białka, 4,5 g węglowodanów i 1 g tłuszczu.
Źródło: slv 2164 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
