Wiedz, co masz na talerzu
Konserwa z indyka w płatkach
Kalorie i wartości odżywcze
produkty drobiowe, w konserwie, w płatkach
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 145 kcal —
- Białko 17 g 33%
- Węglowodany 0,2 g 0%
- Tłuszcz 8,2 g 11%
- Tłuszcze nasycone 2,4 g 12%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 670 mg 29%
- Cholesterol 66 mg 22%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,27 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,01 mg 1%
- Ryboflawina (B2) 0,17 mg 13%
- Niacyna (B3) 6,6 mg 41%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,69 mg 14%
- Witamina B6 0,33 mg 19%
- Foliany (B9) 6 µg 2%
- Witamina B12 0,28 µg 12%
- Cholina 74 mg 13%
Składniki mineralne
- Wapń 12 mg 1%
- Żelazo 1,9 mg 10%
- Magnez 20 mg 5%
- Fosfor 162 mg 13%
- Potas 270 mg 6%
- Cynk 2,4 mg 22%
- Miedź 0,07 mg 8%
- Mangan 0,02 mg 1%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 145 | 17 g | 0,2 g | 8,2 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 8,3 g | 0,1 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 218 | 25 g | 0,3 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 290 | 33 g | 0,4 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 363 | 41 g | 0,5 g | 21 g |
Podobne produkty
- Kurczak płatkowany w puszceprodukty drobiowe, w puszce, w płatkach171 kcal / 100 g
- Konserwa drobiowa w płatkachprodukty drobiowe, w płatkach, w puszce, odkostnione z bulionem165 kcal / 100 g
- Konserwa z indyka bez kościprodukty drobiowe, w konserwie, bez kości, z bulionem169 kcal / 100 g
- Mięso z indykakonserwowe, z bulionem169 kcal / 100 g
- Kurczak w konserwiebez bulionu185 kcal / 100 g
- Indyk w kostcejasne i ciemne mięso, doprawione138 kcal / 100 g
- Szynka płatkowanaw puszce136 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Konserwa z indyka w płatkach
Ile kalorii ma 100 g produktu Konserwa z indyka w płatkach?
100 g produktu Konserwa z indyka w płatkach zawiera 145 kcal, w tym 17 g białka, 0,2 g węglowodanów i 8,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Konserwa z indyka w płatkach?
50 g produktu Konserwa z indyka w płatkach zawiera 73 kcal, w tym 8,3 g białka, 0,1 g węglowodanów i 4,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Konserwa z indyka w płatkach?
150 g produktu Konserwa z indyka w płatkach zawiera 218 kcal, w tym 25 g białka, 0,3 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Konserwa z indyka w płatkach?
200 g produktu Konserwa z indyka w płatkach zawiera 290 kcal, w tym 33 g białka, 0,4 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Konserwa z indyka w płatkach?
250 g produktu Konserwa z indyka w płatkach zawiera 363 kcal, w tym 41 g białka, 0,5 g węglowodanów i 21 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 887 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
