Wiedz, co masz na talerzu
Kurczak płatkowany w puszce
Kalorie i wartości odżywcze
produkty drobiowe, w puszce, w płatkach
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 171 kcal —
- Białko 18 g 36%
- Węglowodany 0,1 g 0%
- Tłuszcz 10 g 13%
- Tłuszcze nasycone 2,9 g 14%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 720 mg 31%
- Cholesterol 62 mg 21%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 34 µg 4%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,27 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 1%
- Ryboflawina (B2) 0,13 mg 10%
- Niacyna (B3) 6,3 mg 40%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,85 mg 17%
- Witamina B6 0,35 mg 21%
- Foliany (B9) 4 µg 1%
- Witamina B12 0,29 µg 12%
- Cholina 64 mg 12%
Składniki mineralne
- Wapń 14 mg 1%
- Żelazo 1,6 mg 9%
- Magnez 12 mg 3%
- Fosfor 111 mg 9%
- Potas 260 mg 6%
- Cynk 1,4 mg 13%
- Miedź 0,05 mg 5%
- Mangan 0,02 mg 1%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 171 | 18 g | 0,1 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 9,1 g | 0,1 g | 5,2 g |
| 150 g | 150 g | 257 | 27 g | 0,2 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 342 | 36 g | 0,2 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 428 | 46 g | 0,3 g | 26 g |
Podobne produkty
- Konserwa z indyka w płatkachprodukty drobiowe, w konserwie, w płatkach145 kcal / 100 g
- Kurczak w konserwiebez bulionu185 kcal / 100 g
- Konserwa z indyka bez kościprodukty drobiowe, w konserwie, bez kości, z bulionem169 kcal / 100 g
- Konserwowy filet z piersi kurczakawe własnym sosie117 kcal / 100 g
- Szynka płatkowanaw puszce136 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Kurczak płatkowany w puszce
Ile kalorii ma 100 g produktu Kurczak płatkowany w puszce?
100 g produktu Kurczak płatkowany w puszce zawiera 171 kcal, w tym 18 g białka, 0,1 g węglowodanów i 10 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Kurczak płatkowany w puszce?
50 g produktu Kurczak płatkowany w puszce zawiera 86 kcal, w tym 9,1 g białka, 0,1 g węglowodanów i 5,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Kurczak płatkowany w puszce?
150 g produktu Kurczak płatkowany w puszce zawiera 257 kcal, w tym 27 g białka, 0,2 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Kurczak płatkowany w puszce?
200 g produktu Kurczak płatkowany w puszce zawiera 342 kcal, w tym 36 g białka, 0,2 g węglowodanów i 21 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Kurczak płatkowany w puszce?
250 g produktu Kurczak płatkowany w puszce zawiera 428 kcal, w tym 46 g białka, 0,3 g węglowodanów i 26 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 886 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
