Wiedz, co masz na talerzu
Kolczoch jadalny
Kalorie i wartości odżywcze
obrany, gotowany, z białym sosem z mąki pszennej, masła i mleka, zapiekany, z parmezanem, bez soli
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 77 kcal —
- Białko 3 g 6%
- Węglowodany 5,7 g 2%
- Tłuszcz 4,5 g 6%
- Błonnik 1,2 g 4%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 77 | 3 g | 5,7 g | 4,5 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 1,5 g | 2,9 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 116 | 4,5 g | 8,6 g | 6,7 g |
| 200 g | 200 g | 154 | 5,9 g | 11 g | 8,9 g |
| 250 g | 250 g | 193 | 7,4 g | 14 g | 11 g |
Podobne produkty
- Gratin z kolczocha z białym sosem i parmezanemobrany, gotowany, z białym sosem z mąki pszennej, masła i mleka, z parmezanem, z solą76 kcal / 100 g
- Kolczochobrany, ugotowany, odsączony, z olejem sojowym, solony42 kcal / 100 g
- Sałatka z kolczochaobrany, gotowany, z sosem (pomidor, cebula, pietruszka, ocet i olej), niesolony45 kcal / 100 g
- Gratin warzywnyz białym sosem, z parmezanem, z solą120 kcal / 100 g
- Kolcowój jadalnybiała skórka, miąższ bez skórki, bez gniazd nasiennych, gotowane na parze, pobrano na wyspie Martynika
Pytania o produkt: Kolczoch jadalny
Ile kalorii ma 100 g produktu Kolczoch jadalny?
100 g produktu Kolczoch jadalny zawiera 77 kcal, w tym 3 g białka, 5,7 g węglowodanów i 4,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Kolczoch jadalny?
50 g produktu Kolczoch jadalny zawiera 39 kcal, w tym 1,5 g białka, 2,9 g węglowodanów i 2,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Kolczoch jadalny?
150 g produktu Kolczoch jadalny zawiera 116 kcal, w tym 4,5 g białka, 8,6 g węglowodanów i 6,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Kolczoch jadalny?
200 g produktu Kolczoch jadalny zawiera 154 kcal, w tym 5,9 g białka, 11 g węglowodanów i 8,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Kolczoch jadalny?
250 g produktu Kolczoch jadalny zawiera 193 kcal, w tym 7,4 g białka, 14 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Źródło: tbca BRC0905B · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
