Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 141 kcal —
- Białko 4,8 g 10%
- Węglowodany 24 g 9%
- Tłuszcz 1,7 g 2%
- Tłuszcze nasycone 0,5 g 3%
- Błonnik 5 g 18%
- Cukry 0,4 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 141 | 4,8 g | 24 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 2,4 g | 12 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 212 | 7,2 g | 36 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 282 | 9,6 g | 48 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 353 | 12 g | 60 g | 4,3 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Kluska ziemniaczana
Jak zrobić kluski ziemniaczane, żeby się nie rozpadały?
Dobrze odciśnij starte ziemniaki, ale zachowaj osiadłą na dnie skrobię i dodaj ją z powrotem do masy. Uformuj jedną kluskę na próbę i ugotuj ją; jeśli pęka, dosyp trochę mąki ziemniaczanej.
Ile gotować kluski ziemniaczane?
Wkładaj je partiami do osolonego wrzątku i delikatnie zamieszaj, żeby nie przywarły do dna. Gdy wypłyną, gotuj jeszcze około 2–3 minuty; większe kluski potrzebują nieco więcej czasu.
Czy do klusek ziemniaczanych używa się surowych czy gotowanych ziemniaków?
W wielu przepisach, zwłaszcza na kluski szare, ziemniaki trze się na surowo i mocno odciska. Są też wersje z ziemniaków gotowanych albo z mieszanki surowych i ugotowanych, dlatego konsystencja i ilość mąki zależą od wybranego przepisu.
Z czym podawać kluski ziemniaczane?
Dobrze smakują z podsmażoną cebulą i skwarkami, sosem grzybowym albo gęstym sosem mięsnym. Możesz też podać je z kiszoną kapustą lub jako dodatek do duszonego mięsa.
Jak przechowywać ugotowane kluski ziemniaczane?
Po ostudzeniu włóż je do szczelnego pojemnika i przechowuj w lodówce; najlepiej zjedz je w ciągu 2–3 dni. Odgrzej na patelni z odrobiną tłuszczu albo krótko zanurz we wrzątku.
Czy kluski ziemniaczane można zamrozić?
Tak — najpierw ugotuj je, ostudź i rozłóż na tacy, żeby się nie sklejały. Gdy zamarzną, przełóż je do zamykanego opakowania; odgrzewaj bez rozmrażania, na patelni lub we wrzątku.
Czym zastąpić mąkę ziemniaczaną w kluskach ziemniaczanych?
Możesz użyć mąki pszennej, ale kluski będą zwykle mniej sprężyste i bardziej zwarte. Dodawaj ją stopniowo, tylko do uzyskania masy, z której da się uformować kluski.
Źródło: slv 266 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika