Wiedz, co masz na talerzu
Kluska ziemniaczana
Kalorie i wartości odżywcze
z połowy surowych i połowy ugotowanych ziemniaków
105
kaloriekcal na 100 g
Białko3,8 g
Węglowodany19 g
Tłuszcz1 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 105 kcal —
- Białko 3,8 g 8%
- Węglowodany 19 g 7%
- Tłuszcz 1 g 1%
- Tłuszcze nasycone 0,3 g 1%
- Błonnik 1,8 g 6%
- Cukry 0,6 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 3,8 g | 19 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 1,9 g | 9,6 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 5,8 g | 29 g | 1,6 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 7,7 g | 39 g | 2,1 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 9,6 g | 48 g | 2,6 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Kluska ziemniaczana
Ile kalorii ma 100 g produktu Kluska ziemniaczana?
100 g produktu Kluska ziemniaczana zawiera 105 kcal, w tym 3,8 g białka, 19 g węglowodanów i 1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Kluska ziemniaczana?
50 g produktu Kluska ziemniaczana zawiera 53 kcal, w tym 1,9 g białka, 9,6 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Kluska ziemniaczana?
150 g produktu Kluska ziemniaczana zawiera 158 kcal, w tym 5,8 g białka, 29 g węglowodanów i 1,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Kluska ziemniaczana?
200 g produktu Kluska ziemniaczana zawiera 210 kcal, w tym 7,7 g białka, 39 g węglowodanów i 2,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Kluska ziemniaczana?
250 g produktu Kluska ziemniaczana zawiera 263 kcal, w tym 9,6 g białka, 48 g węglowodanów i 2,6 g tłuszczu.
Źródło: BLS (Germany) X677042 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
