Wiedz, co masz na talerzu

Kluska ziemniaczana

Kalorie i wartości odżywcze

z gotowanych ziemniaków, produkt odwodniony

324

kaloriekcal na 100 g

Białko5,8 g

Węglowodany71 g

Tłuszcz1,1 g

Udział kalorii

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS

Porcja	Masa	Kalorie	Białko	Węglowodany	Tłuszcz
100 g	100 g	324	5,8 g	71 g	1,1 g
50 g	50 g	162	2,9 g	35 g	0,5 g
150 g	150 g	486	8,6 g	106 g	1,6 g
200 g	200 g	648	12 g	141 g	2,2 g
250 g	250 g	810	14 g	177 g	2,7 g

Ile kalorii ma 100 g produktu Kluska ziemniaczana?

100 g produktu Kluska ziemniaczana zawiera 324 kcal, w tym 5,8 g białka, 71 g węglowodanów i 1,1 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Kluska ziemniaczana?

50 g produktu Kluska ziemniaczana zawiera 162 kcal, w tym 2,9 g białka, 35 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Kluska ziemniaczana?

150 g produktu Kluska ziemniaczana zawiera 486 kcal, w tym 8,6 g białka, 106 g węglowodanów i 1,6 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Kluska ziemniaczana?

200 g produktu Kluska ziemniaczana zawiera 648 kcal, w tym 12 g białka, 141 g węglowodanów i 2,2 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Kluska ziemniaczana?

250 g produktu Kluska ziemniaczana zawiera 810 kcal, w tym 14 g białka, 177 g węglowodanów i 2,7 g tłuszczu.

Źródło: BLS (Germany) K240500 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika