Wiedz, co masz na talerzu
Kluska ziemniaczana
Kalorie i wartości odżywcze
z gotowanych ziemniaków
137
kaloriekcal na 100 g
Białko3,8 g
Węglowodany23 g
Tłuszcz2,6 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 137 kcal —
- Białko 3,8 g 8%
- Węglowodany 23 g 9%
- Tłuszcz 2,6 g 3%
- Tłuszcze nasycone 1,4 g 7%
- Błonnik 2,2 g 8%
- Cukry 0,7 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 137 | 3,8 g | 23 g | 2,6 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 1,9 g | 12 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 206 | 5,7 g | 35 g | 3,9 g |
| 200 g | 200 g | 274 | 7,6 g | 47 g | 5,2 g |
| 250 g | 250 g | 343 | 9,5 g | 59 g | 6,6 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Kluska ziemniaczana
Ile kalorii ma 100 g produktu Kluska ziemniaczana?
100 g produktu Kluska ziemniaczana zawiera 137 kcal, w tym 3,8 g białka, 23 g węglowodanów i 2,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Kluska ziemniaczana?
50 g produktu Kluska ziemniaczana zawiera 69 kcal, w tym 1,9 g białka, 12 g węglowodanów i 1,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Kluska ziemniaczana?
150 g produktu Kluska ziemniaczana zawiera 206 kcal, w tym 5,7 g białka, 35 g węglowodanów i 3,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Kluska ziemniaczana?
200 g produktu Kluska ziemniaczana zawiera 274 kcal, w tym 7,6 g białka, 47 g węglowodanów i 5,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Kluska ziemniaczana?
250 g produktu Kluska ziemniaczana zawiera 343 kcal, w tym 9,5 g białka, 59 g węglowodanów i 6,6 g tłuszczu.
Źródło: BLS (Germany) X673042 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
