Wiedz, co masz na talerzu

Klementynka lub mandarynka

Kalorie i wartości odżywcze

miąższ bez skórki, bez pestek, surowy

46
kaloriekcal na 100 g
Białko0,8 g
Węglowodany9,2 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 46 kcal —
  • Białko 0,8 g 2%
  • Węglowodany 9,2 g 3%
  • Błonnik 1,7 g 6%
  • Cukry 8,6 g —

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 12,3 µg 1%
  • Witamina C 49,2 mg 55%
  • Witamina D 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
  • Niacyna (B3) 0,23 mg 1%
  • Kwas pantotenowy (B5) 0,2 mg 4%
  • Witamina B6 0,08 mg 5%
  • Witamina B12 0 µg 0%

Składniki mineralne

  • Wapń 23 mg 2%
  • Żelazo 0,09 mg 1%
  • Magnez 9,3 mg 2%
  • Fosfor 18 mg 1%
  • Potas 140 mg 3%
  • Cynk 0,1 mg 1%
  • Miedź 0,04 mg 4%
  • Mangan 0,02 mg 1%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g460,8 g9,2 g–
50 g50 g230,4 g4,6 g–
150 g150 g681,2 g14 g–
200 g200 g911,6 g18 g–
250 g250 g1142 g23 g–

Pytania o produkt: Klementynka lub mandarynka

Ile kalorii ma 100 g produktu Klementynka lub mandarynka?

100 g produktu Klementynka lub mandarynka zawiera 46 kcal, w tym 0,8 g białka, 9,2 g węglowodanów i – tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Klementynka lub mandarynka?

50 g produktu Klementynka lub mandarynka zawiera 23 kcal, w tym 0,4 g białka, 4,6 g węglowodanów i – tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Klementynka lub mandarynka?

150 g produktu Klementynka lub mandarynka zawiera 68 kcal, w tym 1,2 g białka, 14 g węglowodanów i – tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Klementynka lub mandarynka?

200 g produktu Klementynka lub mandarynka zawiera 91 kcal, w tym 1,6 g białka, 18 g węglowodanów i – tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Klementynka lub mandarynka?

250 g produktu Klementynka lub mandarynka zawiera 114 kcal, w tym 2 g białka, 23 g węglowodanów i – tłuszczu.

Źródło: ANSES–Ciqual (France) 13024 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika