Wiedz, co masz na talerzu

Crosne

Kalorie i wartości odżywcze

gotowane

49
kaloriekcal na 100 g
Białko2,1 g
Węglowodany9,1 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 49 kcal —
  • Białko 2,1 g 4%
  • Węglowodany 9,1 g 3%
  • Błonnik 1,9 g 7%
  • Cukry 0,2 g —
  • Sód 5 mg 0%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 0,21 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0,03 mg 2%
  • Niacyna (B3) 0,32 mg 2%
  • Kwas pantotenowy (B5) 0,38 mg 8%
  • Witamina B6 0,07 mg 4%

Składniki mineralne

  • Wapń 20 mg 2%
  • Żelazo 0,37 mg 2%
  • Magnez 14 mg 3%
  • Fosfor 58 mg 5%
  • Potas 310 mg 7%
  • Cynk 0,24 mg 2%
  • Miedź 0,21 mg 23%
  • Mangan 0,09 mg 4%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g492,1 g9,1 g–
50 g50 g251,1 g4,6 g–
150 g150 g743,2 g14 g–
200 g200 g984,3 g18 g–
250 g250 g1235,3 g23 g–

Pytania o produkt: Crosne

Ile kalorii ma 100 g produktu Crosne?

100 g produktu Crosne zawiera 49 kcal, w tym 2,1 g białka, 9,1 g węglowodanów i – tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Crosne?

50 g produktu Crosne zawiera 25 kcal, w tym 1,1 g białka, 4,6 g węglowodanów i – tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Crosne?

150 g produktu Crosne zawiera 74 kcal, w tym 3,2 g białka, 14 g węglowodanów i – tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Crosne?

200 g produktu Crosne zawiera 98 kcal, w tym 4,3 g białka, 18 g węglowodanów i – tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Crosne?

250 g produktu Crosne zawiera 123 kcal, w tym 5,3 g białka, 23 g węglowodanów i – tłuszczu.

Źródło: ANSES–Ciqual (France) 20590 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika