Wiedz, co masz na talerzu
Kiełbasa wieprzowa
Kalorie i wartości odżywcze
o obniżonej zawartości tłuszczu, smażone na oleju roślinnym
144
kaloriekcal na 100 g
Białko15 g
Węglowodany8,8 g
Tłuszcz5,7 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 144 kcal —
- Białko 15 g 30%
- Węglowodany 8,8 g 3%
- Tłuszcz 5,7 g 7%
- Tłuszcze nasycone 1,9 g 10%
- Błonnik 2,3 g 8%
- Cukry 2,6 g —
- Sód 560 mg 24%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina E 0,12 mg 1%
- Ryboflawina (B2) 0,12 mg 9%
- Niacyna (B3) 2,2 mg 14%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,96 mg 19%
- Witamina B6 0,12 mg 7%
- Biotyna (B7) 3 µg 10%
- Foliany (B9) 5 µg 1%
- Witamina B12 1 µg 42%
Składniki mineralne
- Wapń 110 mg 8%
- Żelazo 1,2 mg 7%
- Magnez 16 mg 4%
- Fosfor 200 mg 16%
- Potas 210 mg 4%
- Cynk 1,4 mg 13%
- Miedź 0,08 mg 9%
- Mangan 0,21 mg 9%
- Selen 6 µg 11%
- Jod 8 µg 5%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 15 g | 8,8 g | 5,7 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 7,5 g | 4,4 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 216 | 22 g | 13 g | 8,6 g |
| 200 g | 200 g | 288 | 30 g | 18 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 360 | 37 g | 22 g | 14 g |
Podobne produkty
- Wędzona kiełbasa wieprzowawstępnie ugotowane286 kcal / 100 g
- Włoska kiełbasa wieprzowa o obniżonej zawartości tłuszczu i sodugotowane195 kcal / 100 g
- Czysta kiełbasa wieprzowagotowane322 kcal / 100 g
- Łagodna włoska kiełbasa wieprzowagotowane, smażone na patelni324 kcal / 100 g
- Tradycyjna kiełbasa wieprzowagotowana311 kcal / 100 g
- Kiełbasa wołowasmażone na oleju roślinnym267 kcal / 100 g
- Kiełbasa premiumsmażone na oleju roślinnym256 kcal / 100 g
- Wieprzowa kiełbaskowa śniadaniowapętka lub krążki, ugotowane298 kcal / 100 g
- Parówka z czystej wieprzowinysmażona na patelni, bez dodatku tłuszczu, bez dodatku soli259 kcal / 100 g
- Pasta z kiełbasy wieprzowejwysoka zawartość tłuszczu482 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Kiełbasa wieprzowa
Ile kalorii ma 100 g produktu Kiełbasa wieprzowa?
100 g produktu Kiełbasa wieprzowa zawiera 144 kcal, w tym 15 g białka, 8,8 g węglowodanów i 5,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Kiełbasa wieprzowa?
50 g produktu Kiełbasa wieprzowa zawiera 72 kcal, w tym 7,5 g białka, 4,4 g węglowodanów i 2,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Kiełbasa wieprzowa?
150 g produktu Kiełbasa wieprzowa zawiera 216 kcal, w tym 22 g białka, 13 g węglowodanów i 8,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Kiełbasa wieprzowa?
200 g produktu Kiełbasa wieprzowa zawiera 288 kcal, w tym 30 g białka, 18 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Kiełbasa wieprzowa?
250 g produktu Kiełbasa wieprzowa zawiera 360 kcal, w tym 37 g białka, 22 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 19-662 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
