Wiedz, co masz na talerzu
Kawałki jagnięciny
Kalorie i wartości odżywcze
różne kawałki z ćwiartki przedniej i tylnej, oddzielna chuda część, gotowane
196
kaloriekcal na 100 g
Białko28 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz9,5 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 196 kcal —
- Białko 28 g 55%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 9,5 g 12%
- Tłuszcze nasycone 3,4 g 17%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 70 mg 3%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 4 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,05 µg 0%
- Witamina E 0,38 mg 3%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Ryboflawina (B2) 0,2 mg 15%
- Niacyna (B3) 10 mg 63%
- Witamina B6 0,17 mg 10%
- Foliany (B9) 0 µg 0%
- Witamina B12 1,8 µg 75%
Składniki mineralne
- Wapń 17 mg 1%
- Żelazo 1,8 mg 10%
- Fosfor 200 mg 16%
- Potas 311 mg 7%
- Cynk 4,2 mg 38%
- Selen 6,5 µg 12%
- Jod 1,7 µg 1%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 196 | 28 g | 0 g | 9,5 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 14 g | 0 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 294 | 41 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 392 | 55 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 490 | 69 g | 0 g | 24 g |
Podobne produkty
- Różne kawałki wołowinyćwierć przednia i tylna, oddzielne chude mięso, gotowane203 kcal / 100 g
- Kawałki mięsa jagnięcegonowozelandzki, importowany, mrożony, kompozycja okrojonego, oddzielnego chudego mięsa i tłuszczu, okrojony do 1/8" tłuszczu, gotowany270 kcal / 100 g
- Jagnięcinatylko chude, gotowane199 kcal / 100 g
- Australijska jagnięcina porcje handloweimportowane, świeże, tylko chude mięso, przycięte do 1/8" tłuszczu, ugotowane201 kcal / 100 g
- Gicz jagnięcachude, gotowane180 kcal / 100 g
- Golonka jagnięca przedniaoddzielne chude mięso i tłuszcz, okrojone do 1/4" tłuszczu, choice, ugotowane, duszone243 kcal / 100 g
- Kompozycja australijskich porcji mięsa jagnięcegoimportowana, świeża, chude mięso i tłuszcz do oddzielenia, przycięta do 1/8" tłuszczu, ugotowana256 kcal / 100 g
- Przednia goleń jagnięcaćwierć przednia, oddzielalne chude mięso i tłuszcz, duszone256 kcal / 100 g
- Mostek jagnięcyz ćwiartki przedniej, oddzielna chuda część, duszone270 kcal / 100 g
- Połowa golonki jagnięcejoddzielne chude mięso i tłuszcz, przycięte do 1/8" tłuszczu, choice, gotowane, pieczone217 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Kawałki jagnięciny
Ile kalorii ma 100 g produktu Kawałki jagnięciny?
100 g produktu Kawałki jagnięciny zawiera 196 kcal, w tym 28 g białka, 0 g węglowodanów i 9,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Kawałki jagnięciny?
50 g produktu Kawałki jagnięciny zawiera 98 kcal, w tym 14 g białka, 0 g węglowodanów i 4,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Kawałki jagnięciny?
150 g produktu Kawałki jagnięciny zawiera 294 kcal, w tym 41 g białka, 0 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Kawałki jagnięciny?
200 g produktu Kawałki jagnięciny zawiera 392 kcal, w tym 55 g białka, 0 g węglowodanów i 19 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Kawałki jagnięciny?
250 g produktu Kawałki jagnięciny zawiera 490 kcal, w tym 69 g białka, 0 g węglowodanów i 24 g tłuszczu.
Źródło: FOODfiles (New Zealand) M1151 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
