Wiedz, co masz na talerzu

Kardamon

Kalorie i wartości odżywcze

311

kaloriekcal na 100 g

Białko11 g

Węglowodany40 g

Tłuszcz6,7 g

Udział kalorii

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS

Na 100 g% RWS

Porcja	Masa	Kalorie	Białko	Węglowodany	Tłuszcz
100 g	100 g	311	11 g	41 g	6,7 g
1 porcja	2 g	6	0,2 g	0,8 g	0,1 g
2 porcje	4 g	12	0,4 g	1,6 g	0,3 g
½ porcji	1 g	3	0,1 g	0,4 g	0,1 g
3 porcje	6 g	19	0,6 g	2,4 g	0,4 g
4 porcje	8 g	25	0,9 g	3,2 g	0,5 g
50 g	50 g	156	5,4 g	20 g	3,4 g
150 g	150 g	467	16 g	61 g	10 g
200 g	200 g	622	22 g	81 g	13 g
250 g	250 g	778	27 g	101 g	17 g

Ile kalorii ma 100 g produktu Kardamon?

100 g produktu Kardamon zawiera 311 kcal, w tym 11 g białka, 41 g węglowodanów i 6,7 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 1 porcja (2 g) produktu Kardamon?

1 porcja (2 g) produktu Kardamon zawiera 6 kcal, w tym 0,2 g białka, 0,8 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 2 porcje (4 g) produktu Kardamon?

2 porcje (4 g) produktu Kardamon zawiera 12 kcal, w tym 0,4 g białka, 1,6 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.

Ile kalorii ma ½ porcji (1 g) produktu Kardamon?

½ porcji (1 g) produktu Kardamon zawiera 3 kcal, w tym 0,1 g białka, 0,4 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 3 porcje (6 g) produktu Kardamon?

3 porcje (6 g) produktu Kardamon zawiera 19 kcal, w tym 0,6 g białka, 2,4 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 4 porcje (8 g) produktu Kardamon?

4 porcje (8 g) produktu Kardamon zawiera 25 kcal, w tym 0,9 g białka, 3,2 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Kardamon?

50 g produktu Kardamon zawiera 156 kcal, w tym 5,4 g białka, 20 g węglowodanów i 3,4 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Kardamon?

150 g produktu Kardamon zawiera 467 kcal, w tym 16 g białka, 61 g węglowodanów i 10 g tłuszczu.

Źródło: USDA FoodData Central 170919 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika