Wiedz, co masz na talerzu
Kanapka ze stekiem
Kalorie i wartości odżywcze
fast food, kanapki i hamburgery
225
kaloriekcal na 100 g
Białko15 g
Węglowodany25 g
Tłuszcz6,9 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 225 kcal —
- Białko 15 g 30%
- Węglowodany 25 g 9%
- Tłuszcz 6,9 g 9%
- Tłuszcze nasycone 1,9 g 9%
- Błonnik 0,9 g 3%
- Sód 391 mg 17%
- Cholesterol 36 mg 12%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 8 µg 1%
- Witamina C 2,7 mg 3%
- Witamina D 0,08 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,2 mg 17%
- Ryboflawina (B2) 0,18 mg 14%
- Niacyna (B3) 3,6 mg 22%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,45 mg 9%
- Witamina B6 0,18 mg 11%
- Foliany (B9) 44 µg 11%
- Witamina B12 0,77 µg 32%
Składniki mineralne
- Wapń 45 mg 3%
- Żelazo 2,5 mg 14%
- Magnez 24 mg 6%
- Fosfor 146 mg 12%
- Potas 257 mg 5%
- Cynk 2,2 mg 20%
- Miedź 0,11 mg 12%
- Mangan 0,18 mg 8%
- Selen 20,6 µg 37%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 225 | 15 g | 25 g | 6,9 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 7,4 g | 12 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 338 | 22 g | 37 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 450 | 30 g | 49 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 563 | 37 g | 61 g | 17 g |
Podobne produkty
- Kanapka submarine z stekiem i seremfast food, na białym chlebie, z sałatą i pomidorem183 kcal / 100 g
- Kanapka z rostbefemfast food, kanapka z rostbefem, zwykła244 kcal / 100 g
- Sub ze stekiem i seremsubway, na białym chlebie z amerykańskim serem, sałatą i pomidorem183 kcal / 100 g
- Steki kanapkowepłatkowane, mielone, formowane i cienko pokrojone, surowe309 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Kanapka ze stekiem
Ile kalorii ma 100 g produktu Kanapka ze stekiem?
100 g produktu Kanapka ze stekiem zawiera 225 kcal, w tym 15 g białka, 25 g węglowodanów i 6,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Kanapka ze stekiem?
50 g produktu Kanapka ze stekiem zawiera 113 kcal, w tym 7,4 g białka, 12 g węglowodanów i 3,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Kanapka ze stekiem?
150 g produktu Kanapka ze stekiem zawiera 338 kcal, w tym 22 g białka, 37 g węglowodanów i 10 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Kanapka ze stekiem?
200 g produktu Kanapka ze stekiem zawiera 450 kcal, w tym 30 g białka, 49 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Kanapka ze stekiem?
250 g produktu Kanapka ze stekiem zawiera 563 kcal, w tym 37 g białka, 61 g węglowodanów i 17 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 4649 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
