Wiedz, co masz na talerzu

Kanapka z szynką i margaryną

Kalorie i wartości odżywcze

chleb tostowy pełnoziarnisty, gotowany

245

kaloriekcal na 100 g

Białko11 g

Węglowodany25 g

Tłuszcz11 g

Udział kalorii

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS

Porcja	Masa	Kalorie	Białko	Węglowodany	Tłuszcz
100 g	100 g	245	11 g	25 g	11 g
50 g	50 g	123	5,5 g	12 g	5,4 g
150 g	150 g	368	16 g	37 g	16 g
200 g	200 g	490	22 g	49 g	22 g
250 g	250 g	613	27 g	62 g	27 g

Ile kalorii ma 100 g produktu Kanapka z szynką i margaryną?

100 g produktu Kanapka z szynką i margaryną zawiera 245 kcal, w tym 11 g białka, 25 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Kanapka z szynką i margaryną?

50 g produktu Kanapka z szynką i margaryną zawiera 123 kcal, w tym 5,5 g białka, 12 g węglowodanów i 5,4 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Kanapka z szynką i margaryną?

150 g produktu Kanapka z szynką i margaryną zawiera 368 kcal, w tym 16 g białka, 37 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Kanapka z szynką i margaryną?

200 g produktu Kanapka z szynką i margaryną zawiera 490 kcal, w tym 22 g białka, 49 g węglowodanów i 22 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Kanapka z szynką i margaryną?

250 g produktu Kanapka z szynką i margaryną zawiera 613 kcal, w tym 27 g białka, 62 g węglowodanów i 27 g tłuszczu.

Źródło: tbca BRC0309A · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika