Wiedz, co masz na talerzu
jr hamburger
Kalorie i wartości odżywcze
wendy's, bez sera
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 243 kcal —
- Białko 13 g 25%
- Węglowodany 27 g 10%
- Tłuszcz 8,8 g 11%
- Tłuszcze nasycone 3,5 g 17%
- Błonnik 1,7 g 6%
- Sód 539 mg 23%
- Cholesterol 27 mg 9%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina C 0,5 mg 1%
- Witamina K 4,5 µg 4%
- Tiamina (B1) 0,42 mg 35%
- Ryboflawina (B2) 0,24 mg 18%
- Niacyna (B3) 3,9 mg 24%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,35 mg 7%
- Witamina B6 0,12 mg 7%
- Witamina B12 1,3 µg 53%
Składniki mineralne
- Wapń 45 mg 3%
- Żelazo 3,4 mg 19%
- Magnez 21 mg 5%
- Fosfor 107 mg 9%
- Potas 175 mg 4%
- Cynk 2,1 mg 19%
- Miedź 0,12 mg 13%
- Mangan 0,28 mg 12%
- Selen 23,1 µg 42%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 243 | 13 g | 27 g | 8,8 g |
| 1 porcja | 117 g | 284 | 15 g | 31 g | 10 g |
| 2 porcje | 234 g | 569 | 30 g | 63 g | 21 g |
| ½ porcji | 58,5 g | 142 | 7,4 g | 16 g | 5,1 g |
| 3 porcje | 351 g | 853 | 44 g | 94 g | 31 g |
| 4 porcje | 468 g | 1137 | 59 g | 125 g | 41 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 6,3 g | 13 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 365 | 19 g | 40 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 486 | 25 g | 54 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 608 | 32 g | 67 g | 22 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: jr hamburger
Ile kalorii ma 100 g produktu jr hamburger?
100 g produktu jr hamburger zawiera 243 kcal, w tym 13 g białka, 27 g węglowodanów i 8,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (117 g) produktu jr hamburger?
1 porcja (117 g) produktu jr hamburger zawiera 284 kcal, w tym 15 g białka, 31 g węglowodanów i 10 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (234 g) produktu jr hamburger?
2 porcje (234 g) produktu jr hamburger zawiera 569 kcal, w tym 30 g białka, 63 g węglowodanów i 21 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (58,5 g) produktu jr hamburger?
½ porcji (58,5 g) produktu jr hamburger zawiera 142 kcal, w tym 7,4 g białka, 16 g węglowodanów i 5,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (351 g) produktu jr hamburger?
3 porcje (351 g) produktu jr hamburger zawiera 853 kcal, w tym 44 g białka, 94 g węglowodanów i 31 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (468 g) produktu jr hamburger?
4 porcje (468 g) produktu jr hamburger zawiera 1137 kcal, w tym 59 g białka, 125 g węglowodanów i 41 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu jr hamburger?
50 g produktu jr hamburger zawiera 122 kcal, w tym 6,3 g białka, 13 g węglowodanów i 4,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu jr hamburger?
150 g produktu jr hamburger zawiera 365 kcal, w tym 19 g białka, 40 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 170323 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
