Wiedz, co masz na talerzu
Jogurt sojowy
Kalorie i wartości odżywcze
73
kaloriekcal na 100 g
Białko5 g
Węglowodany3,8 g
Tłuszcz4,2 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 73 kcal —
- Białko 5 g 10%
- Węglowodany 3,8 g 1%
- Tłuszcz 4,2 g 5%
- Tłuszcze nasycone 0,6 g 3%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 3,8 g —
- Sód 7 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 24 µg 3%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 1,5 mg 10%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Ryboflawina (B2) 0,05 mg 4%
- Niacyna (B3) 1,1 mg 7%
- Witamina B6 0,05 mg 3%
- Foliany (B9) 15 µg 4%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 105 mg 8%
- Żelazo 5,4 mg 30%
- Fosfor 97 mg 8%
- Potas 121 mg 3%
- Cynk 0,8 mg 7%
- Selen 7,8 µg 14%
- Jod 130 µg 87%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 73 | 5 g | 3,8 g | 4,2 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 2,5 g | 1,9 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 110 | 7,5 g | 5,7 g | 6,3 g |
| 200 g | 200 g | 146 | 10 g | 7,6 g | 8,4 g |
| 250 g | 250 g | 183 | 13 g | 9,6 g | 11 g |
Podobne produkty
- Jogurt sojowy naturalnysojowy, naturalny68 kcal / 100 g
- Jogurt sojowy waniliowysojowy, o smaku waniliowym86 kcal / 100 g
- Jogurt sojowy Silk o smaku jagodowymjagoda, soja88 kcal / 100 g
- Jogurt sojowy naturalny Silksilk, plain66 kcal / 100 g
- Jogurt sojowy Silk banan-truskawkabanan-truskawka, soja88 kcal / 100 g
- Jogurt tofu94 kcal / 100 g
- Napój jogurtowy sojowyz cukrem, Brazylia49 kcal / 100 g
- Mleko sojowe32 kcal / 100 g
- Jogurt owsiany82 kcal / 100 g
- Napój sojowy56 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Jogurt sojowy
Ile kalorii ma 100 g produktu Jogurt sojowy?
100 g produktu Jogurt sojowy zawiera 73 kcal, w tym 5 g białka, 3,8 g węglowodanów i 4,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Jogurt sojowy?
50 g produktu Jogurt sojowy zawiera 37 kcal, w tym 2,5 g białka, 1,9 g węglowodanów i 2,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Jogurt sojowy?
150 g produktu Jogurt sojowy zawiera 110 kcal, w tym 7,5 g białka, 5,7 g węglowodanów i 6,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Jogurt sojowy?
200 g produktu Jogurt sojowy zawiera 146 kcal, w tym 10 g białka, 7,6 g węglowodanów i 8,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Jogurt sojowy?
250 g produktu Jogurt sojowy zawiera 183 kcal, w tym 13 g białka, 9,6 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Źródło: FOODfiles (New Zealand) E43 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
