Wiedz, co masz na talerzu
Jam yoghurt
Kalorie i wartości odżywcze
with jam, fat-free
68
kaloriekcal na 100 g
Białko3,3 g
Węglowodany13 g
Tłuszcz0,1 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 68 kcal —
- Białko 3,3 g 7%
- Węglowodany 13 g 5%
- Tłuszcz 0,1 g 0%
- Tłuszcze nasycone 0,1 g 0%
- Błonnik 0,1 g 0%
- Cukry 13 g —
- Sód 46 mg 2%
- Cholesterol 1 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0,77 µg 0%
- Witamina C 1,2 mg 1%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,05 mg 0%
- Witamina K 0,59 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Ryboflawina (B2) 0,16 mg 12%
- Niacyna (B3) 0,1 mg 1%
- Witamina B6 0,04 mg 2%
- Foliany (B9) 4 µg 1%
- Witamina B12 0,34 µg 14%
Składniki mineralne
- Wapń 115 mg 9%
- Żelazo 0,07 mg 0%
- Magnez 11,4 mg 3%
- Fosfor 76,7 mg 6%
- Potas 219 mg 5%
- Cynk 0,37 mg 3%
- Miedź 0,01 mg 2%
- Mangan 0,08 mg 4%
- Selen 2,4 µg 4%
- Jod 15,8 µg 11%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 68 | 3,3 g | 13 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 1,6 g | 6,5 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 102 | 4,9 g | 19 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 136 | 6,6 g | 26 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 170 | 8,2 g | 32 g | 0,2 g |
Podobne produkty
- Yoghurt flavoured fat-free71 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured fat-free partially artifially sweetened48 kcal / 100 g
- Flavoured yoghurtfat-free, partially artificially sweetened, 1 ug vitamin d44 kcal / 100 g
- Plain yoghurt1.5% fat52 kcal / 100 g
- Valio quark yoghurtflavoured, 1.7% fat, low-lactose82 kcal / 100 g
- Valio Olo 70 flavoured yoghurt0.8% fat, 1 ug vitamin d, probiotics70 kcal / 100 g
- AB yoghurtplain, 0.2% fat, probiotics41 kcal / 100 g
- Drinkable yoghurtfat-free, artificially sweetened28 kcal / 100 g
- Luonto+ flavoured yoghurtfat-free, 1 ug vitamin d, ab, lactose-free59 kcal / 100 g
- Ice cream yoghurt based183 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Jam yoghurt
Ile kalorii ma 100 g produktu Jam yoghurt?
100 g produktu Jam yoghurt zawiera 68 kcal, w tym 3,3 g białka, 13 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Jam yoghurt?
50 g produktu Jam yoghurt zawiera 34 kcal, w tym 1,6 g białka, 6,5 g węglowodanów i 0 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Jam yoghurt?
150 g produktu Jam yoghurt zawiera 102 kcal, w tym 4,9 g białka, 19 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Jam yoghurt?
200 g produktu Jam yoghurt zawiera 136 kcal, w tym 6,6 g białka, 26 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Jam yoghurt?
250 g produktu Jam yoghurt zawiera 170 kcal, w tym 8,2 g białka, 32 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 30608 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
